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口臭的病因及預(yù)防方法

2015-02-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不刷牙、不漱口、戴假牙等等的原因都可能導(dǎo)致口臭的發(fā)生,引起口臭的原因還有哪些呢?除臭食物又有哪些呢?下面一起來看看吧。

  很多人在早上起來的時候,都感覺自己的口散發(fā)出一股難忍的臭味。就算是經(jīng)過刷牙之后,臭味也難以消除,搞得和別人說話總是遮遮掩掩,生怕別人問到自己的口臭,非常的尷尬??诔舨粌H令人尷尬,還影響情緒和社交。

  口臭產(chǎn)生的原因有:

  1、不注意口腔衛(wèi)生:不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人。口內(nèi)食物殘渣長期積存,在細菌的作用下發(fā)酵腐敗分解,產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類等物質(zhì),發(fā)出一種腐爛的惡臭。

  2、有些戴假牙的人不注意假牙的清潔,口腔內(nèi)也會有氣味,這是最常見的口臭原因。

  3、口腔疾?。糊x壞的牙齒中的腐物,牙周疾病使牙齦經(jīng)常處于炎癥狀態(tài),膿腫出血,潰爛流膿,也易產(chǎn)生一種腐敗的惡臭氣味。

  4、身體其他疾?。河行┛诔羰怯捎谏眢w其他部位的疾病引起,如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等,都會經(jīng)呼吸道排出臭味,表現(xiàn)為口臭。

  此外,鄰近器官的疾病,如鼻咽部及鼻腔疾病,如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等,也可導(dǎo)致口臭。

  5、特殊食物癖好:有人特別愛食用大蒜、大蔥等,口、胃中都會有令人不快的氣味。

  6、一些金屬(如鉛、汞)和有機物中毒的病人口腔內(nèi)會有異常的氣味。吸煙人的口腔中也有一種特殊的臭味。

  增加口腔唾液可口臭

  1、增加唾液分泌可以防口臭??梢詫⑹澄锴谐纱髩K,大塊食物所需的咀嚼次數(shù)和時間更多,有助促進唾液分泌。

  2、多吃高纖食物,比如根莖類蔬菜以及豆類、干菜類等食物,從而增加咀嚼次數(shù),幫助唾液分泌。

  3、吃得清淡,燒菜時注意少放鹽和糖,口味清淡,就能為了品嘗菜肴味道多咀嚼,增進唾液分泌。

  四類食材也可防口臭

  一是綠茶。其中的兒茶素能殺死引發(fā)口臭的細菌。除了喝茶水,也可以通過咀嚼茶葉來預(yù)防。

  二是香草植物。比如甘菊、薄荷等含有殺菌成分,可以殺滅口腔細菌,預(yù)防口臭。泡香草茶喝不僅可以護理口腔,其芳香味道亦能除臭。

  三是蔬菜。其中的葉綠素有殺菌除臭的功效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量尤其豐富,可以榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉,以攝取完整的葉綠素。

  四是酸味水果。酸味食物中的檸檬酸有殺菌和促進唾液分泌的作用。如有口臭跡象,嚼一粒梅子干或吃個柑橘類水果、蘋果等可以應(yīng)急,預(yù)防口臭。

  以上是口臭的原因及預(yù)防口臭的方法,希望對大家有幫助,愿大家都擁有一口清新口氣。

(責(zé)任編輯:張彩紅)

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