3種簡(jiǎn)單小方法輕松告別口臭

2015-02-03 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：口臭讓人際關(guān)系陷入一種尷尬狀態(tài)，那口臭怎么辦？專家表示，口臭原因多，疾病也是引發(fā)口臭的原因，所以口臭嚴(yán)重者要注意檢查身體，避免是病癥因素誘發(fā)的口臭問題。那么告別口臭的方法有哪些呢？下面一起來(lái)了解一下吧。

　 第一招：多刷牙

飯后刷牙，清潔舌苔，也是預(yù)防口臭的好方法。舌頭表面呈白色狀，亦是導(dǎo)致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔，能完善預(yù)防口臭。刷牙的技巧是輕輕地上下移動(dòng)牙刷，牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角，以左右5毫米的幅度輕輕地刷動(dòng)。

　　第二招：咀嚼茶葉

　　將一小撮茶葉放入口中，細(xì)細(xì)咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會(huì)留在您的口中，感到極不舒服。因此建議您，每天喝兩杯益清茶，不僅有助于口腔清潔，也可盡快地消除口臭，清熱解火，防止長(zhǎng)小痘痘。

　　第三招：防便秘

　　口臭是怎樣形成的，許多人并不知道。其實(shí)經(jīng)常便秘是形成口臭的主要原因。長(zhǎng)期便秘，糞便不能及時(shí)排出，會(huì)產(chǎn)生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會(huì)繼發(fā)腸胃不適、口臭。因此要防止便秘的發(fā)生。

　　多吃富含纖維素的蔬菜和水果，包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤(rùn)口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?。食物殘?jiān)彩菍?dǎo)致口臭的原因之一，所以去除口臭不妨吃些富含纖維素的蔬菜和水果。

（實(shí)習(xí)編輯：葛小?。?/div>

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