3種簡(jiǎn)單小方法輕松告別口臭
摘要:口臭讓人際關(guān)系陷入一種尷尬狀態(tài),那口臭怎么辦?專家表示,口臭原因多,疾病也是引發(fā)口臭的原因,所以口臭嚴(yán)重者要注意檢查身體,避免是病癥因素誘發(fā)的口臭問題。那么告別口臭的方法有哪些呢?下面一起來(lái)了解一下吧。
第一招:多刷牙
飯后刷牙,清潔舌苔,也是預(yù)防
口臭的好方法。舌頭表面呈白色狀,亦是導(dǎo)致口臭形成的原因,在刷牙后,利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔,能完善預(yù)防口臭。刷牙的技巧是輕輕地上下移動(dòng)牙刷,牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角,以左右5毫米的幅度輕輕地刷動(dòng)。
第二招:咀嚼茶葉
將一小撮茶葉放入口中,細(xì)細(xì)咀嚼一番,就有消
除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用,能消滅形成口臭的主要雜菌。但是如果光嚼茶葉的話,茶葉渣會(huì)留在您的口中,感到極不舒服。因此建議您,每天喝兩杯益清茶,不僅有助于
口腔清潔,也可盡快地消除口臭,清熱解火,防止長(zhǎng)小痘痘。
口臭是怎樣形成的,許多人并不知道。其實(shí)經(jīng)常便秘是形成口臭的主要原因。長(zhǎng)期便秘,糞便不能及時(shí)排出,會(huì)產(chǎn)生大量毒素堆積,這些毒素被人體吸收,會(huì)繼發(fā)腸胃不適、口臭。因此要防止便秘的發(fā)生。
多吃富含纖維素的蔬菜和水果,包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤(rùn)口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?。食物殘?jiān)彩菍?dǎo)致口臭的原因之一,所以去除口臭不妨吃些富含纖維素的蔬菜和水果。
(實(shí)習(xí)編輯:葛小?。?/div>
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