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更年期不煩惱 除口臭有妙計

2015-01-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口臭,嚴重影響了人們的日常交往。女性到了更年期,常出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌紊亂、情緒急躁等更年期綜合癥。這些不僅會降低人體抵抗力,影響其他臟器的正常功能,包括口腔的殺菌、自凈功能也會有所減退。

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  養(yǎng)成飯后漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭;

  平時注意保持口腔濕潤、勤喝水;

  有頑固性口臭的人,應堅持每頓飯后刷牙;

  積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎胃病等;

  吃飯時不要吃得過飽,飽食易引起口臭;

  空腹時間不宜過長,長時間空腹易導致口臭;

  因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除

  睡眠時間不宜過長,過多的睡眠易導致口臭;

  每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免產(chǎn)生口臭;

  在兩餐之前,吃些水果可有助于避免或減輕口臭。

(實習編輯:李文毅)

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