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怎樣快速緩解口臭的癥狀?

2015-01-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口臭給人們的生活帶來(lái)很大的影響,口臭一直困擾著人們,那么通過(guò)什么辦法可以緩解這種口臭的現(xiàn)象呢,我們來(lái)了解一下如何快速緩解口臭的癥狀。

   1、平時(shí)保持口腔清潔養(yǎng)成飯前飯后漱口的習(xí)慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物,含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭

 
  2、每天要喝一定量的水,保持口腔濕潤(rùn),嘴里比較干也會(huì)引起口臭。
 
  3、改善腸道,食物主要以清淡為主,不要吃刺激性的食物。
 
  4、在兩餐之前,吃些維生素豐富的含水分的水果可有助于避免或減輕口臭。
 
  5、怎樣快速緩解口臭的癥狀?含茶葉改善口臭,取幾片茶葉含在嘴里2-3分鐘后取出,有一定的改善效果。
 
  6、有頑固性口臭的人,應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。
 
  7、空腹時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),長(zhǎng)時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。
 
  8、平常在緊張的工作中,到休息日空下來(lái),很多人都有愛睡懶覺的習(xí)慣,形成不規(guī)則的睡眠。保持良好的睡眠,按平常的8小時(shí)睡眠時(shí)間,不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者過(guò)斷,否則也容易引起口臭。
 
  9、隨身帶著口腔清新劑或者口香糖,可以隨時(shí)使用。
 
(實(shí)習(xí)編輯:小君)
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