據(jù)美國《全球牙科新聞》雜志介紹,導(dǎo)致口臭的原因有很多??谇环e存的食物殘渣未能及時清除;牙齒齲洞內(nèi)有腐敗物;牙齦發(fā)炎、出血,或牙齦瘺管出膿等。
除了單純的口腔問題,一些身體疾病也會導(dǎo)致口腔問題,引起口臭。韓峰說,像糖尿病人,牙周容易出現(xiàn)問題,就需要定期進行口腔維護。孕期由于激素水平改變,也容易出現(xiàn)口腔問題導(dǎo)致口臭。還有一些能使唾液分泌減少的藥物等,口腔環(huán)境干燥容易滋生細(xì)菌引發(fā)口臭。
口臭生香小妙方
當(dāng)早上起床時聞到自己口里臭臭的,可謂是郁悶一天的開始。專家提醒,如果發(fā)現(xiàn)自己口氣問題難以清除,應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院做個常規(guī)口腔檢查,發(fā)現(xiàn)齲齒及時充填,牙周有問題的進行系統(tǒng)治療,每半年到一年要洗一次牙,清除牙結(jié)石。
平時維護也是必要的。早晚刷牙,飯后漱口,牙齒排列不齊的人,單靠刷牙不能徹底清潔口腔,在刷牙后還要使用牙線清潔縫隙。除了牙面的清潔,在刷牙時捎帶輕柔地刷一下舌苔,上面常常會存留一些食物殘渣,也是導(dǎo)致口臭的原因。
多喝水
人越老越容易脫水,即使你不覺得口渴,你也可能出于脫水狀態(tài)。所以,要讓喝水成為一個習(xí)慣,而不是渴了才喝。水能使口腔出于細(xì)菌密度最低的環(huán)境。喝水對身體有很多好處,預(yù)防口臭只是其中之一。
桂圓
最近一項調(diào)查研究顯示,桂圓具有清新口氣的作用。桂圓不僅能遮蓋難聞氣味,而且,它含有的一種成分能殺滅細(xì)菌,使口腔中的細(xì)菌密度降低。唯一的缺點就是:桂圓是甜的,而糖對牙齒沒有多大好處,壞處確是一堆。所以最好選擇無糖型桂圓味的口香糖。
(實習(xí)編輯:葛小小)
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