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去除口臭的5個(gè)簡單方法

2014-12-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口臭是口腔里發(fā)出的難聞的氣味,會(huì)讓別人對(duì)自己的印象大打折扣,那么,怎樣才能去除口臭,有哪些方法能夠幫助我們清除口氣,讓我們一起去了解一下吧。

  雖然牙痛與口臭都是口腔里常見的問題,但兩者截然不同的是:牙痛,只有牙痛的人自己才知道痛的滋味,是“如人飲水,冷暖自知”;而口臭的人往往不知道自己有口臭,因?yàn)?ldquo;入鮑魚之室,久而不聞其臭”,口臭的人常要到和別人講話時(shí),發(fā)覺人們總是馬上以手掩鼻,或避開面對(duì)自己時(shí),才光然大悟,不敢再開尊口。所以說這是一個(gè)別人清楚、而自己可能不知道的毛病。對(duì)有口臭問題的人而言,如何在跟人講話前,先自我診斷是否有口臭,是一件非常必要的事情。

  在醫(yī)學(xué)上,診斷口臭主要有三種方法:

  1、品味法:請(qǐng)受檢查者講話(如從1念到20),并由受過訓(xùn)練的品味師或醫(yī)生,聞聞病人的口氣以作評(píng)估。這是臨床上最常用的診斷方法。

  2、揮發(fā)性硫化物測(cè)定法:以揮發(fā)J|生硫化物測(cè)定儀測(cè)定患者吐出的氣體是不是含有硫化物。

  3、氣體色層分析:以氣體色層分析儀檢測(cè)患者吐出的氣體,看看是不是含有各種發(fā)臭的氣體。

  有口臭問題的人可以用以下的方法作自我檢測(cè):

  1、牙線法:先用牙線剔牙,而后再聞聞牙線是否有特殊臭味。

  2、壓舌板法:以壓舌板或牙刷輕刮舌后根的舌垢,再聞I司是否有特殊臭味。

  3、手掌集氣法:把左右兩手的手掌靠攏,將手掌略為彎曲,使成碗狀,而后包住嘴巴及鼻子,并深吐一口氣入掌心,然后用鼻子聞聞是否有臭味。

  此外,有口臭的人不妨找一位說話不會(huì)讓你覺得困窘的親人或朋友,讓他們聞聞你呼出的口氣,在你有明顯口臭時(shí),讓他們適時(shí)提醒。當(dāng)然,選擇這樣的人也是有要領(lǐng)的:最好是找從小跟你生活在一起的親人(如父母、兄弟姊妹)或朋友,因?yàn)樗麄兊奶嵝岩话爿^客觀且客氣,也不會(huì)讓你覺得不自在。男女朋友、枕邊入或小孩是不適合的,因?yàn)樗麄冇袝r(shí)會(huì)加入一些情緒f生的評(píng)斷或不客氣的言詞,容易造成自尊心受傷。

  去除口臭的5個(gè)簡單方法

  1、喝檸檬水去口臭

  飲清水可令口腔保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

  2、吃酸味食物去口臭

  梅干、檸檬等酸味食物都具有緩解口臭的作用。即酸性食物可以促進(jìn)唾液分泌,對(duì)預(yù)防口臭起著重要作用。

  3、吃荷蘭芹和生菜去口臭

  荷蘭芹和生菜也是不錯(cuò)的選擇。荷蘭芹中含有一種叫做蒎烯的成分,是松油的一種,能夠減緩口臭。而生菜富含食物纖維,含有多種對(duì)抗口臭的成分。

  4、吃海帶去口臭

  近年研究發(fā)現(xiàn)在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì),其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍因此,患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。

  5、吃小米去口臭

  健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長,在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

(實(shí)習(xí)編輯:張雅婷)

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