生活中許多人被口臭問題所困擾，在交際場上不發(fā)一言，尷尬不已。以下幾種食物可以幫你輕松除口臭。

　　1,多喝水?？谇桓稍锟稍斐杉?xì)菌大量繁衍，從而形成口臭，多補(bǔ)充水分可預(yù)防口臭。

　　2,鹽水漱口。每天早晨堅(jiān)持用淡鹽水刷牙或漱口，可以去除口臭的。

　　3,牛奶。吃大蒜后的口氣非常難聞，只要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　　4,檸檬。檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴锛尤胍恍┍『?，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　5,嚼服金橘。金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　6,蜂蜜。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

　　7,山楂。山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

　　8,佩蘭。取佩蘭葉10--50克（根據(jù)個人的具體情況才能決定），水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等癥久不能除者，確有良效。

　　此外，口臭還可能是身體發(fā)出的預(yù)警。

　　1,胃腸道疾病：如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。消化不良者應(yīng)注意按時吃飯，少吃生冷及其刺激食物，以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。另外，還可進(jìn)行藥物調(diào)治。胃腸功效正常后，口臭就會自然消失。

　　2,便秘：長期便秘，體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，就會引起口臭、食欲減退、易怒等癥狀。

　　3,肺炎及鼻腔疾病：患這兩種病也有口臭的可能，因?yàn)榉尾坑醒装Y，呼吸經(jīng)過肺部后產(chǎn)生出來的氣體就是被污染的；而鼻腔生病所引起的原因也是同樣的道理。

　　4,肝、腎功能衰竭等全身性疾?。喝缤嶂卸究沙霈F(xiàn)甜味或爛蘋果味。

　　因疾病而引起的口臭，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，治好了病，口臭問題自然迎刃而解。

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