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美白牙齒從生活小習(xí)慣開始

2014-10-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙齒美白可以從平時(shí)生活中就做到,這些效果還是不錯(cuò)的。那么牙齒美白的方法具體有什么呢?下面就有權(quán)威專家為您詳細(xì)解答,希望閱讀完本文能夠?qū)δ兴鶐椭?/div>
 
  牙齒美白的方法主要有下面幾點(diǎn):
 
  1、溫水刷牙
 
  刷牙前用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘。這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷,長此以往,牙齒美白就變的容易了。
 
  2、飯后一杯綠茶
 
  好牙離不開氟,綠茶中富含氟化物,約有40%-80%溶解于開水,極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合,在牙齒表面形成一層氟化鈣,起到防酸抗齲的作用,從而達(dá)到保護(hù)牙齒的作用。
 
 
  3、多吃VC類護(hù)齒食物
 
  如果缺少維生素C,就可能出現(xiàn)牙周病,所以每天必須吃富含維生素C的護(hù)齒食物。蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C,是不容忽視的護(hù)齒食物,必要時(shí)還可以服維生素C片劑補(bǔ)充。
 
  4、每月?lián)Q一款牙膏
 
  一款牙膏不要長期使用,品牌、種類可以月月?lián)Q。而且牙膏使用時(shí)間越久,接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)就更高,所以買牙膏最好選一個(gè)月用量的。
 
 
  5、喝飲料用吸管
 
  男人覺得用吸管太“女性”了,于是大口豪飲,結(jié)果嘴巴就成了一個(gè)裝滿碳酸飲料的池子,牙齒完全被“浸泡”,容易導(dǎo)致蛀牙。不單是甜飲,看來不甜的蘇打水和運(yùn)動(dòng)飲料,對牙釉的損害程度大大超過可樂,分別是可樂的3倍和11倍。
 
  以上就是專家為您介紹的牙齒美白的方法,希望可以幫助到大家。如果您還想知道什么注意事項(xiàng)的話,歡迎在線咨詢專家,他們會(huì)給您滿意的解釋,謝謝您對本站的支持與信任。
 
(實(shí)習(xí)編輯:葛小?。?/div>
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