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5方法助您輕松強效牙齒美白

2014-10-28 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:牙齒不夠白,怎樣才能美白牙齒呢?其實,只要運用生活中的一些簡單材料就可以給牙齒美白,擁有一口潔白的牙齒,讓笑容更燦爛!
 
  檸檬汁與蘋果醋比例搭配做飲料
 
  檸檬中的煙酸能有效去除牙垢,而蘋果醋中的醋膠也可使牙齒變白。建議你將檸檬汁與蘋果醋按1:1的比例調好,蘸在化妝棉上,輕輕擦拭牙齒表面。每天早晚進行一次,一周即可生效!
 
  吃芥末食物蘸點綠茶粉
 
  芥末中含有一種成分叫isothiocyanates。實驗發(fā)現,這種成分可有效抑制口腔內的鏈球菌繁殖,讓牙齒不會因酸性物質的腐蝕而變色!如果你不喜歡芥末的味道,建議你將它蘸點綠茶粉再吃,這樣不僅能中和芥末的辛辣味,綠茶中的抗氧化劑還能讓牙齒更堅硬!
 
 
  大口咀嚼生芹菜
 
  法國健康專家讓·吉格推薦的護牙食品是芹菜。他認為,在你大口嚼芹菜時,等于為牙齒進行了一次大掃除。芹菜中豐富的粗纖維可有效清除附著在牙齒上的食物殘渣,減少色素沉著。另外,芹菜中的磷、鐵還能讓牙齒更堅硬!但一定注意,要嚼生芹菜!
 
  補充足量維生素C
 
  有資料顯示,40%的牙齒變黃由鈣化引發(fā),足量維生素C能有效阻止骨骼鈣化,讓牙齒保持原有色澤。建議平時多吃綠色花椰菜、西紅柿、奇異果、草莓等富含維生素C的蔬果,它們都是使牙齒亮白的保證!
 
  嚼7分鐘無糖口香糖
 
  嚼無糖口香糖能增加唾液分泌量,中和口腔內的酸性,防止牙齒因腐蝕變色。美國明尼蘇達大學牙科專家研究發(fā)現,無糖口香糖中的木糖醇還能有效抑制造成齲齒的細菌,預防“蟲牙”!但一般來說,每天嚼7分鐘口香糖就夠了,多嚼會讓嚼肌變大!
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