珍愛生命 認(rèn)識抑郁癥并且要遠(yuǎn)離它
抑郁癥,雖然有其共通的癥狀表現(xiàn),但是不同的年齡、性別、社經(jīng)階層,卻常有著不同的面貌,因此常讓患病的當(dāng)事人、親友、老師,甚至一般科別的醫(yī)生,都認(rèn)不出其真正面貌。
孩子一旦被診斷為自閉癥,父母經(jīng)常問的一句話就是“我孩子的自閉癥能治好嗎?”其實,自閉癥治愈的問題在醫(yī)學(xué)界任然是個謎。對于自閉癥,只能采取早發(fā)現(xiàn)早治療的方法。
自閉癥并不是我們所認(rèn)為的天生的,而是父母從小潛移默化的行為給孩子造成的影響,沒有激發(fā)他們交流的潛力,那么這樣說來,自閉癥也是可能治愈的,而不是終身不治的。下面一起了解自閉癥可能是后天形成的
抑郁癥,雖然有其共通的癥狀表現(xiàn),但是不同的年齡、性別、社經(jīng)階層,卻常有著不同的面貌,因此常讓患病的當(dāng)事人、親友、老師,甚至一般科別的醫(yī)生,都認(rèn)不出其真正面貌。
抑郁癥涉及身體、情緒、和思想,它會影響患者的飲食和睡眠、對自己的感覺以及看待事情的方式。所以我們首先要認(rèn)識到“自己的負(fù)面悲觀的看法是抑郁癥的癥狀,通常不能準(zhǔn)確反映實際情況”,就像人感冒生病或身體很不舒服的時候,對日常生活中的感覺和想法都會和身體健康時完全不一樣。
說實話,輕度抑郁癥大多是陣發(fā)型的,即使不治療,時間久了很多也會自行緩解。聽到醫(yī)師這樣說的時候,很多家屬就會覺得沒關(guān)系,忍一下就好,干嘛大費周章?
抑郁癥病人的思考內(nèi)容與方式,常具有強烈的負(fù)面認(rèn)知偏誤、對自我的貶低、對未來的悲觀及視生活情境為一種挫敗和絕望的知覺。
另有不少研究也發(fā)現(xiàn),瑜珈有助減輕抑郁癥癥狀,精神醫(yī)學(xué)整合中心學(xué)者妮娜·弗爾比哈所發(fā)表的兩項研究報告,也發(fā)現(xiàn)做瑜珈可以幫助放松,減輕抑郁、焦慮、壓力、擔(dān)憂等情緒。
當(dāng)時,我沒有什么可以依靠,只能依賴藥物。所以我的抗抑郁及抗焦慮劑吃得越來越重,兩三年后,吃再多的藥還是抑郁,而且我的腦筋變鈍了,長期無法工作、經(jīng)濟狀況不佳,還偏偏被人騙去了一些錢。
你是否常常為當(dāng)時應(yīng)該這么做或不該那么做而自責(zé)不已嗎?少做事后諸葛,于事無補啦!要知道,追悔過去就像擔(dān)心未來一樣,都會給人帶來無謂的憂慮。唯有好好把握現(xiàn)在,才稱得上是明智之舉。