2017-11-17
別總說(shuō)你又失眠了，你何曾真正了解過(guò)睡眠呢？
睡眠是一種重要的生理現(xiàn)象。人們?cè)诰o張的一天工作和學(xué)習(xí)之后，不論是腦力或是體力，都處于高度疲勞狀態(tài)之中，只有合理和科學(xué)的睡眠，才能使全身的細(xì)胞處于放松和休息狀態(tài)，尤其是大腦神經(jīng)細(xì)胞。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
精神病的種類很多，除了一小部份氣質(zhì)性精神病和智能不足有明確的遺傳情形之外，其余都是體質(zhì)、心理和環(huán)境等多重原因造成的。由研究得知，一般人罹患精神……
大多數(shù)患兒言語(yǔ)很少，嚴(yán)重的病例幾乎終生不語(yǔ)，會(huì)說(shuō)會(huì)用的詞匯有限，并且即使有的患兒會(huì)說(shuō)，也常常不愿說(shuō)話而寧可以手勢(shì)代替。有的會(huì)說(shuō)話，但聲音很小，很低或自言自語(yǔ)重復(fù)一些單調(diào)的話。
睡眠是一種重要的生理現(xiàn)象。人們?cè)诰o張的一天工作和學(xué)習(xí)之后，不論是腦力或是體力，都處于高度疲勞狀態(tài)之中，只有合理和科學(xué)的睡眠，才能使全身的細(xì)胞處于放松和休息狀態(tài)，尤其是大腦神經(jīng)細(xì)胞。
合理適量的鍛煉能夠有效的提高身體素質(zhì)和改善精神狀態(tài)，有一項(xiàng)研究表明，精神科疾病患者，特別是精神分裂癥患者，只要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，參加為期十五周左右的體育鍛煉，積極配合醫(yī)生的各種要求，就可以有效改善精神狀況和緩解病情。
睡眠時(shí)長(zhǎng)較為理想（7-9小時(shí)）的研究對(duì)象占整個(gè)樣本的60.6%，23.8%的研究對(duì)象屬于“少一些但尚能接受”（6小時(shí)），睡眠顯著不足者（5小時(shí)及以下）占12.9%。
按摩頭部：對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
神經(jīng)衰弱是一種什么體驗(yàn)?得了神經(jīng)衰弱還有救嗎?它嚴(yán)重影響到了患者的日常生活作息，作為他們的家人和朋友，還是要做到理解萬(wàn)歲啊……
有關(guān)精神病的幾大誤區(qū)，你了解嗎？我們知道精神病其實(shí)是一種常見的疾病。根據(jù)統(tǒng)計(jì)資料，平均每十個(gè)人之中，就有一個(gè)人患有或輕或重的精神病。假如我們?nèi)圆扇∫恢虢獾膽B(tài)度，不去正視精神病，吃虧的可能是自己。為人為己，我們必須認(rèn)識(shí)精神病的真相。
神經(jīng)衰弱(neurasthenia)是以精神和軀體功能衰弱癥狀為主，精神易興奮，腦力易疲勞，常伴情緒緊張、煩惱以及緊張性頭痛和睡眠障礙等心理生理癥狀為特征的一類神經(jīng)癥性障礙。這些癥狀不是繼發(fā)于軀體疾病和腦器質(zhì)性病變，也不是其他任何精神障礙的一部分。但患者病前可存在持久的情緒緊張和精神壓力。由于神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見于其他神經(jīng)癥，如焦慮癥、抑郁性神經(jīng)癥、疑病癥、軀體化障礙等，使本病的診斷更加困難。
西方醫(yī)學(xué)之父希波克拉底說(shuō)醫(yī)生有三大法寶是：語(yǔ)言、藥物、手術(shù)刀，這句話得到廣泛的認(rèn)可。那么，具體到精神?？疲窨漆t(yī)護(hù)人員的法寶是什么呢？
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