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2018-07-05
你知道心理養(yǎng)生？
意志即有意識(shí)地確立目的，調(diào)節(jié)和支配行為，并通過克服困難和挫折，實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。一個(gè)人如果意志堅(jiān)強(qiáng)，就能果斷的決定和處理問題，還能自覺的約束行為和堅(jiān)持不懈的克服困難，這對(duì)情緒管理有較大的幫助。
標(biāo)簽: 意識(shí) 癔癥 神經(jīng)衰弱 
2018-07-05
為什么年齡大越睡得少？
失眠可分為短期失眠和長期失眠。一般來說，睡眠不好持續(xù)的時(shí)間在一個(gè)月以內(nèi)，我們都叫做短期失眠。比如，有的人如果第二天有什么重要的事就睡不著，這就屬于正常的生理反應(yīng)。
標(biāo)簽: 失眠 藥物治療 睡眠質(zhì)量 
2018-07-05
多數(shù)上班族壓力大影響情緒和心理健康！
壓力需要自身的調(diào)適和排解，但是上司、同事也會(huì)帶來很大的幫助，平時(shí)要加強(qiáng)與上司、同事的交流，壓力過大時(shí)可以尋求他們的幫忙，不要總是一個(gè)人承擔(dān)壓力，主動(dòng)與同事、朋友以及家人傾訴交流、對(duì)于緩解壓力會(huì)起到事半功倍的作用。
標(biāo)簽: 身體健康 緩解壓力 心理倦怠 
2018-07-05
這些心理療法可幫助解決精神分裂
家庭干預(yù)的一條指導(dǎo)性原則是家屬應(yīng)盡最大可能參與并投入到心理治療中。通過對(duì)家屬的教育、指導(dǎo)及支持可使患者獲益。家庭干預(yù)的目標(biāo)包括降低復(fù)發(fā)、改善功能、減少家庭負(fù)擔(dān)，以及提高家庭功能。
標(biāo)簽: 心理治療 家庭干預(yù) 心理療法 
2018-07-05
家庭環(huán)境對(duì)孩子心理健康有什么影響？
強(qiáng)調(diào)輩分、絕對(duì)服從父母的意志，稍有不聽從就會(huì)加以懲罰。在這類父母持過分嚴(yán)厲的教育態(tài)度下，孩子就會(huì)缺少自主權(quán)，時(shí)刻都要看父母的臉色做人，這就會(huì)讓孩子形成膽小、自卑的心理，缺乏自信和獨(dú)立性的認(rèn)知。
標(biāo)簽: 自卑 情緒不安 心理素質(zhì) 
2018-07-05
大學(xué)生常見的心理問題有哪些？
大學(xué)生中因網(wǎng)絡(luò)成癮而引發(fā)的心理障礙或社會(huì)適應(yīng)障礙等案例正逐漸增多。網(wǎng)絡(luò)成癮導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)成績下降，行為異常，心理錯(cuò)位。
標(biāo)簽: 行為異常 狹隘心理 溝通不良 
2018-07-05
心理專家支招破解“考前焦慮”
緊張未必就是壞事，適度的緊張、焦慮，可使大腦警醒水平提高、興奮性增強(qiáng)，意識(shí)清晰度、注意力的集中性等均有提高，有利于發(fā)揮出好成績。
標(biāo)簽: 興奮性 清晰度 注意力 
2018-07-05
長壽的心理學(xué)家
心理語言學(xué)家喬姆斯基、認(rèn)知心理學(xué)家烏爾里克·奈瑟生于1928年，另一位提出“情節(jié)記憶”概念的認(rèn)知心理學(xué)家恩德爾·托爾文則比前兩位早生一年，三人均已年過86。
標(biāo)簽: 發(fā)展理論 精神分析 行為主義 
2018-07-05
學(xué)了心理學(xué)，就能完美駕馭情緒？
關(guān)系的契約，其實(shí)就是雙方達(dá)成的一個(gè)比較明確或者潛在認(rèn)可的目標(biāo)。對(duì)于園藝師而言，究竟是要設(shè)計(jì)一個(gè)私人園林，還是要規(guī)劃一個(gè)私人墓地？弄錯(cuò)了目標(biāo)，往往會(huì)死的很慘。
標(biāo)簽: 發(fā)脾氣 負(fù)向情緒 人際關(guān)系 
2018-07-05
心理科普：森田療法
具有疑病素質(zhì)的人，由于某種契機(jī)，把人們普遍存在的一些現(xiàn)象，如頭痛、失眠、雜念、口吃等，誤認(rèn)為是病癥，并將注意力集中在這上面，感覺愈敏感，“病”得越厲害。
標(biāo)簽: 頭痛 失眠 雜念