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2018-05-29
失眠率持續(xù)上升，危害無(wú)處不在
由于人口基數(shù)龐大，我國(guó)失眠者已占全球第一。上海、北京、杭州、深圳、廣州位列失眠城市前五位。江蘇、廣東、浙江位列睡眠不好的省份前三名。
標(biāo)簽: 記憶力 精神疲憊 腎虛 
2018-05-29
晚上經(jīng)常失眠怎么辦？
把床墊弄厚，弄軟一點(diǎn)，有意想不到的效果。還有，睡眠時(shí)的保暖也是很重要的，因?yàn)槿胨髸?huì)體溫會(huì)下降，如果不夠暖，也會(huì)影響深睡眠的時(shí)間的。
標(biāo)簽: 失眠 哮喘 可能性 
2018-05-29
別怕，你的失眠可能是假的
在身體力行的同時(shí)，心理上也要保持一個(gè)積極的態(tài)度，消除內(nèi)心消極的暗示。在睡覺(jué)前可以進(jìn)行腹式呼吸，緩慢地呼氣、吸氣，可以緩解壓力，正確地面對(duì)睡眠問(wèn)題。
標(biāo)簽: 促進(jìn)睡眠 心理暗示 失眠 
2018-05-29
為什么精神疾病患者都有失眠的癥狀？
精神病是一種功能性疾病，是大腦邊緣系統(tǒng)上神經(jīng)核團(tuán)（主要有：杏仁核、扣帶回、內(nèi)囊前肢、中央隔區(qū)、伏隔核、尾核下束、眶束、額束等）的分泌、調(diào)節(jié)、傳導(dǎo)異常所引發(fā)的精神異常、情感異常及行為異常。
標(biāo)簽: 精神病 睡眠障礙 失眠 
2018-05-29
正確認(rèn)識(shí)失眠癥！
失眠會(huì)引起人的疲勞感、不安、全身不適、無(wú)精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂。
標(biāo)簽: 疲勞感 失眠 興奮 
2018-05-29
失眠會(huì)引起哪些癥狀,遠(yuǎn)離失眠困擾
本來(lái)也很困，也想睡覺(jué)，可躺在床上就是睡不著，翻來(lái)覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來(lái)，睡眠時(shí)間明顯減少。輕度睡眠可以入睡困難為最明顯的表現(xiàn)，本著早治療的原則，患者應(yīng)充分重視這一癥狀，及時(shí)獲取專業(yè)幫助，避免失眠危害。
標(biāo)簽: 入睡困難 緊張心悸 面色蒼白 
2018-05-29
失眠的人看過(guò)來(lái)... ...
一份《2017年中國(guó)網(wǎng)民失眠地圖》在北京發(fā)布，根據(jù)其中的失眠城市排行榜顯示，各城市中，曾有失眠經(jīng)歷的人群比例，上海最高占87.76%，其次是廣州(79.37%)、長(zhǎng)沙(79.16%)，北京排名第四(77.27%)。
標(biāo)簽: 失眠 睡眠質(zhì)量 情緒暴躁 
2018-05-29
半夜三更不睡覺(jué)！ 是失眠還是晚睡強(qiáng)迫癥？
腸胃危機(jī)：如果夜間進(jìn)餐，腸胃得不到休息，會(huì)影響其修復(fù)過(guò)程。夜宵長(zhǎng)時(shí)間停留在胃中，促使胃液的大量分泌，對(duì)胃黏膜造成刺激，久而久之，會(huì)造成胃粘膜糜爛、潰瘍。
標(biāo)簽: 胃粘膜糜爛 心理暗示 強(qiáng)迫癥 
2018-05-29
為什么睡得越多反而越累？
睡前吃得過(guò)飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會(huì)不斷刺激大腦，大腦有興奮點(diǎn)，人便不能安然入睡。正如中醫(yī)所說(shuō)：胃不和，則臥不安。
標(biāo)簽: 呼吸困難 頭暈 乏力 
2018-05-29
你未來(lái)的潛能是什么
你很實(shí)際，很務(wù)實(shí)，重視物質(zhì)生活，也具有很多的能量。代表這個(gè)瓶子的塔羅牌是“愛人”，這代表“愛”是你生命重要的課題，你可以了解到真正的愛不只是性，還包括你的心與靈性的愛。
標(biāo)簽: 困難 挑戰(zhàn) 決策力