往往表現(xiàn)在吃飯前后、睡覺前后，上廁所前后及出門前和剛回家時(shí)，會(huì)說固定的話，做固定的動(dòng)作，這些都被稱做儀式性的行為。
有的自恃比別人強(qiáng)，總想著自己的憂點(diǎn)、長(zhǎng)處，只看到別人的缺點(diǎn)、短處，自命不凡，認(rèn)為不值得和別人交往;有的傾向于自卑，總認(rèn)為自己不如人，交往中怕被別人譏諷、嘲笑、拒絕，從而把自己緊緊地包裹起來，保護(hù)著脆弱的自尊心。
過去的經(jīng)歷無法改變，但完美主義者依然有改變的空間，這種改變不是徹底放棄追求成功，而是把“完美主義”調(diào)適成“追求最優(yōu)”。
隨著人的年齡的增加，人腦的神經(jīng)元脈沖速度會(huì)逐漸減慢，也就是說，我們開始反應(yīng)慢半拍，更不上節(jié)奏，一分鐘過去，我們要等一分半才能反應(yīng)過來。
躲在衣柜里常常只是讓我看不見光亮看不見自己，并且在幽黑的環(huán)境里生出一絲絲恐懼感。實(shí)在太小太黑了，我怕我在里面出不去，又常常擔(dān)心有些什么東西突然冒出來。
我內(nèi)心已經(jīng)判定你不會(huì)放過我時(shí)，憤怒是沒用的，憤怒情緒的作用是警告對(duì)方要有分寸感。如果對(duì)方并不打算收手，那它就是無用情緒，不想用它占據(jù)我的大腦。我的大腦要留住足夠的空間，尋找你的弱點(diǎn)，尋找我的盟友。
心理學(xué)研究表明，在我們干一件事情的時(shí)候，以下因素會(huì)相互發(fā)揮作用：專注時(shí)間-技能成長(zhǎng)-正反饋-興趣。當(dāng)我們對(duì)待一個(gè)事情專注的時(shí)間達(dá)到某個(gè)水平，我們就能獲得一定程度的技能成長(zhǎng)。
明明是自己的錯(cuò)誤還不自知，父母還會(huì)想盡辦法地哄自己開心。明明享受著他們的愛還因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事兒鬧脾氣。
美國(guó)總統(tǒng)林肯、汽車大王福特、小說家歐文、作曲家莫扎特、發(fā)明家愛因斯坦、劇作家蕭伯納等，他們都存在注意力缺失的問題，在學(xué)校的表現(xiàn)“糟糕至極”，但是，他們最終都成為了各個(gè)領(lǐng)域的杰出人才。
完全側(cè)身睡是壓住了半邊身子，如果你將一側(cè)的胳膊和腿都?jí)鹤×?，開始時(shí)并不覺得，但當(dāng)它成為一種習(xí)慣性睡眠姿勢(shì)的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)氣血瘀滯的問題。
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