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2017-06-13
不得不看！關于失眠的自我治療
失眠者要養(yǎng)成有睡意時才上床睡覺的習慣，千萬不可早早上床等待，以免形成惡性循環(huán)，對床形成條件反射。上床后，如果感到腦子特別清醒毫無睡意，那么就立即起床工作，直到感到有些倦意時，再關燈上床。
標簽: 失眠 睡意 興奮 
2017-06-13
緩解“輕微精分”的辦法來了
輕微的精神分裂的患者可以多做些自己喜歡的事與自己喜歡的人交朋友。適當?shù)某鋈ヂ糜紊⑿目梢詭椭颊呖焖俸闷饋?，身心舒暢自然病就好了。當患者心情煩躁時不要去人多的地方，患者生活在一個整潔干凈的房間也有助康復。
標簽: 精神分裂 交流 煩躁 
2017-06-13
長期失眠竟然有這么大的危害！
失眠會引起人的疲勞感、煩躁、全身無力、無精打采、反應遲緩、頭暈、注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的。失眠不僅影響我們的日常休息，還可以引發(fā)一些心理疾病，對我們的生活造成影響。
標簽: 失眠 疲勞 煩躁 
2017-06-13
還在糾結自己是否患有失眠？
有些患者雖然入睡很快，但是睡著沒多久就會醒來，然后再也睡不著了?；蛘咚研?。第二天早上醒來，感覺非常累，身心沒有得到充分的放松，醒來還有疲勞感。
標簽: 失眠 放松 疲勞 
2017-06-13
關注睡眠質量刻不容緩
睡眠難不僅影響作品質量，更會阻礙星路發(fā)展。之于常人，睡眠障礙不但有害身體健康，不利工作，甚至會波及情感、家庭。關愛睡眠弱勢群體，刻不容緩。
標簽: 睡眠 健康 情感 
2017-06-13
對“戒酒反彈”說“不！”
強行封閉戒酒，患者本人精神受到極大的壓抑，反抗、反制心里更加強烈，一旦解禁，心情稍有不順，即找到發(fā)泄的理由，一喝而不可收拾
標簽: 戒酒 精神 壓抑 
2017-06-13
還在為失眠困擾？教你緩解失眠的幾個小妙招
有很多植物散發(fā)的香味都可以幫助我們舒緩神經(jīng)，利于睡眠，例如茉莉花、蘆薈、薰衣草、迷迭香之類的植物，如果覺得種植植物麻煩，那就使用方便簡單的助眠香薰也是可以的。
標簽: 睡眠 舒緩 神經(jīng) 
2017-06-13
淺談睡眠障礙與失眠
短期的失眠常見于環(huán)境變換（旅途中的失眠、睡眠環(huán)境突然變得吵雜等）、突發(fā)的事件引起的興奮憂慮所致的機會性失眠、軀體疾病所致失眠、情緒因素所致的失眠等。
標簽: 失眠 情緒 興奮 
2017-06-13
這些竟然是精神分裂癥的表現(xiàn)？
在精神病領域，妄想尤指難以糾正的病態(tài)信念，與現(xiàn)實不符，與個人處境和文化中公認的信念也不一致?；糜X是指在沒有現(xiàn)實刺激作用感官情況下出現(xiàn)的知覺體驗，是一種虛幻的知覺。
標簽: 妄想 思維 表達 
2017-06-13
你知道失眠會引發(fā)這些危害嘛？
缺乏睡眠會影響我們對事物的理解，由于無法準確評估和明智地采取行動，這將會影響人們對事件作出合理的判斷。被剝奪睡眠的人似乎特別容易出現(xiàn)判斷失誤。
標簽: 睡眠 失誤 判斷力