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身體不舒服?或許是心理生病了

2019-08-19 來(lái)源:紅會(huì)心理家園  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:也就是說(shuō),我們中的大多人,通過(guò)生病,通過(guò)身體的痛苦來(lái)表達(dá)我們內(nèi)心深處的很多能量,能用語(yǔ)言清晰表達(dá)潛意識(shí)感受的人很少,而通過(guò)情緒和行為來(lái)釋放則容易很多,至于生病,人人都會(huì)。

我們的身體與心靈間的緊密程度,遠(yuǎn)大于我們的想象。我們都知道,身體如果不舒服,心情也好不到哪里去。

例如病人的情緒,總是隨著病痛而起伏不定,因?yàn)楫?dāng)我們身體不適的時(shí)候,對(duì)情緒的掌控能力也會(huì)降低——身體的感受會(huì)直接的被表達(dá)出來(lái),這說(shuō)明身體的狀態(tài)能對(duì)心靈造成很大的影響。

但反過(guò)來(lái)呢?心靈又在多大程度上影響著我們的身體感受呢?答案是很大程度——根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)長(zhǎng)程社會(huì)調(diào)查顯示,去醫(yī)院就診的病人,至少有百分之五十的人應(yīng)該去做心理咨詢。

也就是說(shuō),很多人的病癥與他的心理狀態(tài)脫不開關(guān)系。

精神分析理論認(rèn)為,我們潛意識(shí)中壓抑的能量,有四個(gè)層次的表達(dá)方式:

最高級(jí)表達(dá)方式是語(yǔ)言,通過(guò)語(yǔ)言清楚的描述自己隱藏和壓抑那部分能量與情感。

次一級(jí)的方式是通過(guò)情緒和感受來(lái)表達(dá),比如通過(guò)憤怒,通過(guò)悲傷。

再次一級(jí)呢,通過(guò)行為來(lái)表達(dá),比如通過(guò)不停的吃東西或者抽煙,來(lái)控制自己的焦慮。

最低級(jí)也是最廣泛的方式,是通過(guò)身體的病癥來(lái)表達(dá),例如老人家的胸腔疼痛。

也就是說(shuō),我們中的大多人,通過(guò)生病,通過(guò)身體的痛苦來(lái)表達(dá)我們內(nèi)心深處的很多能量,能用語(yǔ)言清晰表達(dá)潛意識(shí)感受的人很少,而通過(guò)情緒和行為來(lái)釋放則容易很多,至于生病,人人都會(huì)。

在臨床心理學(xué)中,把胸腔視為我們情緒的中心,我們情緒的產(chǎn)生和表達(dá),都通過(guò)胸腔來(lái)完成。我們的各種感覺在這里集中、擴(kuò)大和轉(zhuǎn)換,來(lái)自于腹部的各種原始情緒在這里被加工、改變,最后被處理。當(dāng)整個(gè)胸腔疼痛的時(shí)候,也代表著有太多的情緒被堆積在這里,無(wú)法得到順利的釋放。

情緒的淤堵也是一種通,同樣會(huì)造成身體的各種不適,比如疼痛。而這種不適,很多時(shí)候無(wú)法查出明顯的器質(zhì)性問(wèn)題,所以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)難以下手的原因也在這里。

如果我們可以系統(tǒng)的去看待一個(gè)病癥,我們就有更多的視角去了解它。

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