隨著網(wǎng)絡(luò)的興起，社交媒體大行其道，小小的手機(jī)APP改變了無數(shù)人的社交模式，使得溝通更加便捷。但是由此產(chǎn)生的弊端卻逐漸凸顯，近來南京腦康中醫(yī)院接診的焦慮癥患者中，有一部分是網(wǎng)絡(luò)依存導(dǎo)致的，微信焦慮癥就是其中一種。
專家解析微信焦慮癥
癥狀一：發(fā)朋友圈后沒留言，感覺特鬧心
在某事業(yè)單位工作的陳女士說，每次她在朋友圈里發(fā)了圖片或者消息，就要捧著手機(jī)不停地刷新，看看有沒有人留言或點(diǎn)贊，一有留言立即回復(fù)，每次的消息下面掛著一長(zhǎng)排對(duì)話才感覺心滿意足。在生活中，有不少人和陳女士一樣，特別關(guān)心自己朋友圈的消息下面是否有人關(guān)注或回復(fù)。有些人還會(huì)定期“清理”自己的朋友圈消息，把一些不滿意的照片、評(píng)論、消息等刪掉。
專家解析：對(duì)朋友圈的互動(dòng)特別關(guān)注的人，往往希望自己在別人心里是重要的，希望能夠獲得眾人的關(guān)注。其實(shí)這是一種基本的心理需求，但過分關(guān)注手機(jī)中的互動(dòng)，可能代表著此人在現(xiàn)實(shí)中得到的關(guān)注不夠。還有一些人發(fā)出某些消息，是希望特定的幾個(gè)人或某個(gè)人看到并回應(yīng)，這也表明發(fā)消息者心里很看重這些人，而在現(xiàn)實(shí)中渴望關(guān)愛、關(guān)注的愿望沒有獲得充分滿足。
癥狀二：發(fā)出的語音信息總要再聽一遍
“我每次發(fā)出去的語音消息，都忍不住要重聽一次，甚至重聽好幾遍。這是不自信的表現(xiàn)嗎？”29歲的白領(lǐng)小曹說，自己發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題后，詢問過周圍的幾個(gè)朋友，發(fā)現(xiàn)不少人也有重聽的習(xí)慣，主要是為了確認(rèn)自己說得清不清楚，有沒有什么錯(cuò)誤。有些人則表示聽自己的聲音感覺挺好，有自我欣賞的成分在其中。
專家解析：大部分人是否重聽語音消息，往往與說話的對(duì)象有關(guān)。對(duì)于比較重視的人，或者所說的內(nèi)容比較重要時(shí)，會(huì)重聽消息，確認(rèn)內(nèi)容正確與否、自己說得好不好，這是比較正常的情況。
如果每一條都重聽，則說明存在輕微的焦慮，有不安全感，在人際關(guān)系中很害怕自己出錯(cuò)或表現(xiàn)不佳，比較在乎外界對(duì)自己的評(píng)價(jià)。同時(shí)，聽自己的聲音可能還有一種自我心靈對(duì)話的效果，類似于自言自語，能夠起到一定的增強(qiáng)安全感、緩解心理壓力的作用。因此，這類人可以適當(dāng)增強(qiáng)自信，對(duì)外在評(píng)價(jià)不要過于敏感。
癥狀三：群聊的時(shí)候害怕做話題“終結(jié)者”
22歲的大學(xué)生琳琳提到一個(gè)現(xiàn)象：“每次群聊時(shí)，大家本來討論得挺熱鬧，我一說話，就突然沒人接茬了，特別尷尬。有時(shí)候遇到這種情況，我就會(huì)很焦慮，不停地看手機(jī)，或者絞盡腦汁提出點(diǎn)新的話題讓大家來接，很怕自己變成群聊的‘終結(jié)者’。”
專家解析：在一個(gè)熱鬧的場(chǎng)景中，忽然一個(gè)人說完后沒人再說了，面對(duì)這種沉默，哪怕只有短短的幾秒鐘，都會(huì)令人產(chǎn)生尷尬。這種沉默時(shí)的尷尬屬于正常的心理現(xiàn)象，不必對(duì)此過分焦慮。另外，沉默的原因有很多種，可能某句話很深刻、很有分量，引起參與者的思考，或者說話者本身比較重要，說話的內(nèi)容屬于壓軸性的總結(jié)，都可能使群聊出現(xiàn)沉默。另外，虛擬的群聊中還很可能出現(xiàn)巧合，剛好你說完話后大家都有事情忙，沒顧得上回話。這些情況，都不需要“終結(jié)者”太過在意。
“一段對(duì)話總有結(jié)束的時(shí)候，尤其是參與者比較多的群聊，每個(gè)人都以為別人會(huì)接話，反而容易造成無人接話的情景。當(dāng)對(duì)話結(jié)束時(shí)，自己不要過分擔(dān)心是不是說錯(cuò)了話，甚至因此產(chǎn)生焦慮。正?？创聊纯伞?rdquo;專家說。
癥狀四：一會(huì)兒不看微信，感覺錯(cuò)過了上億信息
微信加了幾十個(gè)群，通訊錄名單幾百人，每天要花數(shù)小時(shí)看完每一條朋友圈消息，生怕錯(cuò)過哪條有用的信息……當(dāng)下，不少手機(jī)控、微信控有這樣的習(xí)慣，甚至有人戲稱“一個(gè)小時(shí)不看微信，感覺像錯(cuò)過了幾個(gè)億”。但實(shí)際很多人的情況是：“每天花很多時(shí)間刷微信，感覺學(xué)了不少東西，可一天下來回想起來，又沒記住幾條真正有用的。”花費(fèi)了大量時(shí)間精力，得到的卻都是“碎片化信息”，不少人因此產(chǎn)生焦慮。
專家解析：從現(xiàn)實(shí)角度來說，花越多的時(shí)間看朋友圈，說明在現(xiàn)實(shí)生活中做事情的時(shí)間就越少，與家人、同事真正面對(duì)面交流的時(shí)間也會(huì)大幅度減少。“我注意到，有一些基本不刷朋友圈的人，他們往往在生活中有某些著迷的興趣愛好，為此投入了較多精力，刷朋友圈的時(shí)間就會(huì)相應(yīng)減少。”專家表示，社交軟件為人們提供了非常便捷的交流平臺(tái)，人們可以不見面就能溝通。但與此同時(shí)，社交軟件這么火爆，恰恰說明整個(gè)社會(huì)人群的心理需求滿足不夠，人們太過于忙著賺錢、忙著生活，但內(nèi)心渴望交流、渴望受關(guān)注等情感需求沒有獲得充分滿足。
微信焦慮從表面上看雖然更多的屬于心理焦慮問題，但其最大的危害性是長(zhǎng)期存在會(huì)助長(zhǎng)焦慮情緒的產(chǎn)生，最終發(fā)展成為具有心理和軀體雙重表現(xiàn)的臨床病癥，嚴(yán)重危害正常的工作生活。因此，警惕現(xiàn)實(shí)生活中形形色色的焦慮情緒則是預(yù)防焦慮癥發(fā)生發(fā)展的關(guān)鍵。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥76治療抑郁癥，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥92.4治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見的社交焦
健客價(jià)： ￥35治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。 治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見的社交焦慮的
健客價(jià)： ￥88.4治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見的社交焦慮的
健客價(jià)： ￥57適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥102本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價(jià)： ￥140用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià)： ￥220.51.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥301.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥246適用于各種焦慮癥。
健客價(jià)： ￥241.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥56用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥70治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥961.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥46本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥86.8輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥48.8適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價(jià)： ￥27.6用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥105用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥52阿立哌唑片：治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。 治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見的社交
健客價(jià)： ￥127.51鹽酸氟西汀分散片(百優(yōu)解)：1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。 康恩貝 B族維生素片 0.7g/片*100片：補(bǔ)充B族維生素。
健客價(jià)： ￥322鹽酸帕羅西汀片(樂友)： 治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥74.05鹽酸帕羅西汀片(樂友)：治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥
健客價(jià)： ￥90.88
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