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抑郁癥關乎工作者個人的身心健康

摘要:職場的不友善環(huán)境,會讓患者刻意回避疾病。大多數(shù)人將罹患抑郁癥跟抗壓性不足、工作能力不佳做直接聯(lián)想,這種想法會直接扼殺工作者面對自己得病的勇氣,企圖隱瞞病情,企業(yè)主、同事自然也不會知道他的病況如何。

抑郁癥不僅關乎工作者個人的身心健康,對企業(yè)來說,有可能是損失了優(yōu)秀的人才。抑郁癥在21世紀是職場疾病的主流,員工沮喪、失能,帶給企業(yè)的成本損失高過其他損失。重視職場抑郁癥的聲浪漸起,企業(yè)不只得保障工作者的生理健康,也要照顧他們的心理素質。

職場環(huán)境的影響最大

抑郁癥之所以會造成企業(yè)嚴重人力資源損失的關鍵原因在于,罹患抑郁癥的高風險族群,往往都是企業(yè)的中流砥柱,他們一旦生病,很有可能會因為不希望精神疾病影響工作表現(xiàn)或外在形象,進而選擇隱瞞或忽略,最終造成不可挽回的局面。

適度的壓力可以幫助人成長;過度的壓力,恐怕會成為壓垮工作者的最后一束稻草。

很多人擔心如果公司知道自己的病情,就會懷疑自己的工作能力,或遭到他人白眼,甚至被解雇,所以就會選擇隱暪。問題是情緒病不會因為你隱暪而消失,反而會被公司誤會你工作能力下降,或者故意不跟大家合作,從而造成誤會。因此,最好的辦法還是跟公司好好溝通。

其次,職場的不友善環(huán)境,會讓患者刻意回避疾病。大多數(shù)人將罹患抑郁癥跟抗壓性不足、工作能力不佳做直接聯(lián)想,這種想法會直接扼殺工作者面對自己得病的勇氣,企圖隱瞞病情,企業(yè)主、同事自然也不會知道他的病況如何。

你的得力助手,就是最有可能罹患抑郁癥的那群人,追求完美的個性,使得他們能在高度競爭的環(huán)境存活,進而表現(xiàn)杰出,但在高績效成就的背后,通常伴隨著情緒崩盤的危機。

有15%的抑郁癥患者最后會死于自殺,這不僅是造成企業(yè)損失,更是親友無可挽回的遺憾。因此企業(yè)經(jīng)營者、管理階層不可不當心,盡早對于抑郁癥有一定了解,在企業(yè)內部制度及文化上做積極預防,才能與抑郁癥和平共處。

在職場中,哪些因素會造成抑郁?

1.權威式領導者

領導每天都罵你“笨蛋”“蠢豬”嗎?他專制的作風、習慣貶抑下屬能力,讓你長期處在恐懼與焦慮當中,心情大受影響。

2.高度競爭的工作環(huán)境

以業(yè)績計薪的工作、盈虧自負的創(chuàng)業(yè)家,或是同行競爭激烈的環(huán)境中,都有可能造成你的恐慌情緒。

3.個性追求完美

你的標準近乎吹毛求疵,甚至將此視為追求卓越的動力,但你心底總是覺得自己從未完全實現(xiàn)目標、從未滿意過自己的表現(xiàn)。

4.時常覺得無法勝任目前的工作

主管才剛交辦任務到你手上,你就預先看衰自己、預告失敗。習慣自我否定,并且也認定別人也總是這樣看待你的能力。

注意,就因為你符合以上四點,不代表你有抑郁癥,或潛在抑郁癥。這只代表你有患抑郁癥的機會。真正的標準是:你有沒有感覺自己很難應付生活事件,你的人際關系和社交有沒有受到影響,有沒有出現(xiàn)身體癥狀,以及情況是不是已經(jīng)維持了很長的時間。當我們面對無法解決的疾病的時候,請不要相信自己,請相信專業(yè)、相信醫(yī)生,尋求專業(yè)協(xié)助。

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