社交恐懼癥仿佛已經(jīng)成為現(xiàn)代社會的“主流”，仿佛成為一切不愿參與社交行為的行為舉止的借口，但很多人不知道的是社交恐懼癥其實是恐懼癥的一種亞癥?；忌仙缃豢謶职Y的人即使知道不參與社交是一種愚蠢的行為，會對學(xué)習(xí)、工作和人際關(guān)系等造成影響，但是在潛意識里還是會讓身體主動逃離。所以我們今天就來聊聊所謂的的社交恐懼癥，讓你能夠真正了解社交恐懼癥。

什么是社交恐懼癥

社交恐懼癥是恐懼癥的其中一種，是神經(jīng)癥的一種。以過分和不合理地害怕外界某種客觀事物或情境為典型表現(xiàn)，患者自身也知道這種恐懼反應(yīng)是異常的、不合理的，但自己卻無法控制，反復(fù)出現(xiàn)。對患者而言也是一種折磨?？謶职Y發(fā)作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經(jīng)癥狀，患者極力回避導(dǎo)致恐懼的客觀事物或情境，有時候會激勵的去忍受恐懼來面對社交，可以說社交恐懼癥已經(jīng)嚴(yán)重影響到患者的正常生活。

社交恐懼癥的臨床表現(xiàn)

社交恐懼癥又稱社交焦慮障礙，患者的年齡多在17到30歲，男女發(fā)病率幾乎相同。社交恐懼癥沒有明顯誘因，可能只是突然起病，主要癥狀是害怕在小團(tuán)體中被人審視，一旦發(fā)現(xiàn)別人注意自己就不自然，不敢抬頭、不敢與人對視，覺得是自己做錯了什么，甚至莫名覺得無地自容，不敢在公共場合講話，不敢坐在人群中的中心或顯眼位置，回避社交，病情嚴(yán)重可導(dǎo)致患者于社會隔離。也有自我評價低和害怕批評，會出現(xiàn)臉紅、手抖、惡心或尿頻尿急等癥狀，癥狀可發(fā)展到驚恐發(fā)作的程度。部分患者常可能伴有突出的廣場恐懼癥與抑郁障礙；一部分患者可能通過物質(zhì)濫用來緩解焦慮而最終導(dǎo)致物質(zhì)依賴，特別是究竟依賴。

社交恐懼癥治療的相關(guān)建議

1、心理治療：心理行為療法是治療社交恐懼癥的主要方法。系統(tǒng)脫敏療法和暴露沖擊療法對社交恐懼癥效果也相對良好。一是能消除恐懼對象與焦慮恐懼反應(yīng)的條件性聯(lián)系；二是對抗回避反應(yīng)。

2、藥物治療：藥物不能單純的消除患者的恐懼情緒，但可用苯二氮卓藥物和普萘洛爾等藥物可以緩解恐懼帶來的軀體焦慮反應(yīng)，降低植物神經(jīng)反應(yīng)。藥物治療可與心理治療相配合來治療。

3、其它治療：松弛療法、冥想、催眠、氣功等對患者也有幫助。

以上我們可以知道社交恐懼癥是一種病，所以我們最好不要再把社交恐懼癥掛在嘴邊了。但是社交恐懼癥也不是無藥可救，患者也不必過多擔(dān)心害怕。我們只要通過找到恐懼的源泉，找到誘發(fā)恐懼的事件，來及時扼殺恐懼焦慮的源頭，通過各種治療方法組成的科學(xué)有效的配合，社交恐懼癥真的沒有想象的那么可怕。