社交恐懼癥，是一個經常出現(xiàn)在新聞媒體，是一個經常出現(xiàn)在社交軟件，是一個經常出現(xiàn)在人們口中甚至是我們口中的名詞，你真的知道什么是社交恐懼癥嗎？我相信當被問到這個問題的時候，很多人可能都是一問三不知。而你不知道的是，社交恐懼癥真的是一種精神疾病，是恐懼癥的亞癥，而我們今天要告訴你的不止這些，還有更多關于社交恐懼癥的更多。

一．什么是社交恐懼癥

社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型，恐懼癥原稱恐怖性神經癥，是神經癥的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn)，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反復出現(xiàn)，難以控制。

恐懼發(fā)作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經癥狀，患者極力回避導致恐懼的客觀事物或情境，或是帶著畏懼去忍受，因而影響其正常活動。

二．社交恐懼癥的病因

交恐懼的確切病因和發(fā)病機制尚未完全明了，與其它恐懼癥類似，目前認為社交恐懼與以下因素有關：

遺傳因素

恐懼癥具有家族遺傳傾向，尤其影響到女性親屬。雙生子研究結果同樣提示廣場恐懼可能與遺傳有關，且與驚恐障礙存在一定聯(lián)系。

某些特定的恐懼癥具有明顯的遺傳傾向，如血液和注射恐懼，先證者中約2/3的生物源親屬患有相同疾病，這類患者對恐怖刺激所產生的反應也與一般的恐懼癥患者不同，他們表現(xiàn)心動過緩而不是心動過速，易發(fā)生暈厥。

心理社會因素

19世紀初，美國心理學家用條件反射理論來解釋恐懼癥的發(fā)生機制，認為恐懼癥狀的擴展和持續(xù)是由于癥狀的反復出現(xiàn)使焦慮情緒條件化，而回避行為則阻礙了條件化的消退。

三．相關建議

心理治療

行為療法是治療恐懼癥的首選方法。系統(tǒng)脫敏療法、暴露沖擊療法對社交恐懼癥效果良好?；驹瓌t一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應的條件性聯(lián)系；二是對抗回避反應。

其它治療

松弛療法、冥想、氣功等對患者也有幫助。

社交恐懼癥已經越來越成為現(xiàn)代社會中困擾工作和生活的一種疾病，但是什么是社交恐懼癥，為什么會有社交恐懼癥這件事并未被人所真正了解。所以我們希望通過上面的科普讓大家明白，社交恐懼癥并非只是簡單的內向和害羞可以概括的，而真真正正是一種應該被重視的疾病。