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抑郁癥9大癥狀 一起看看你有嗎

2018-12-14 來(lái)源:抗抑郁圈   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:心情低落不是只是是說(shuō)單純的心情不好而已。它可能是以煩躁、注意力不集中來(lái)表現(xiàn)、坐立難安等這些都可能是心情低落的癥狀。

早上真的很難離開(kāi)床上,我只想躲起來(lái),不要跟任何人談話。我因?yàn)槭秤懿钏允萘撕芏?。我認(rèn)為世上再也不存在有趣的事情了……

我很努力要讓自己在晚上睡著,但怎么做都沒(méi)有辦法在晚上好好入睡……

我知道我必須努力打起精神,因?yàn)檫€有事業(yè)等許多事,但是我就是無(wú)法,無(wú)法相信未來(lái)會(huì)變得更好……

以上的敘述是通常一些患者會(huì)有的狀況,但每位抑郁癥患者的癥狀不盡相同。

精神疾病診斷準(zhǔn)則手冊(cè)DSM-5定義抑郁癥的癥狀表如下:

1、一天中大部分時(shí)間都很抑郁

心情低落不是只是是說(shuō)單純的心情不好而已。它可能是以煩躁、注意力不集中來(lái)表現(xiàn)、坐立難安等這些都可能是心情低落的癥狀。

2、對(duì)日常生活皆失去興趣

抑郁癥第二個(gè)主要癥狀就是興趣缺失。原本喜歡的事情,現(xiàn)在都提不起勁來(lái)去做。以上兩大癥狀必須要符合一個(gè)才行。

3、體重減輕或體重上升

抑郁是一種情緒狀態(tài),所以和飲食行為密切相關(guān)。

有些人抑郁的時(shí)候會(huì)廋,而且瘦得很厲害;此外有些人是變得很愛(ài)吃。抑郁癥的患者大腦中血清素的量較低,而特定類型血清素接受器(5HT-2c)與食欲有關(guān),因此抑郁的情緒也會(huì)影響食欲。

4、失眠或過(guò)度睡眠

抑郁是引起失眠常見(jiàn)的原因。有的患者會(huì)很早醒過(guò)來(lái),然后一醒過(guò)來(lái),就再也不能入睡,只覺(jué)得心煩氣躁,心情惡劣,然后會(huì)想到接下來(lái)的一天又要開(kāi)始了,不知道如何把這些時(shí)段給打發(fā)掉,陷入一個(gè)惡性循環(huán)中。

有的則常常會(huì)發(fā)現(xiàn)其他人都還依然安睡,而只有自己獨(dú)自醒著,而感覺(jué)到空虛與寂寞。

5、精神運(yùn)動(dòng)激昂或遲滯

患抑郁癥的人,會(huì)感覺(jué)思考變慢、說(shuō)話變慢,或者感到世界運(yùn)轉(zhuǎn)的速度很快,自己卻跟不上。

6、疲勞或失去活力

患抑郁癥的人,會(huì)失去生活的動(dòng)力,慢慢的體力會(huì)嚴(yán)重耗損,變得很沒(méi)有精神,很沒(méi)有元?dú)狻?/p>

不只是心里上沒(méi)有力氣,連身體也跟著變得沒(méi)有力氣了。

7、無(wú)價(jià)值感或過(guò)度的罪惡感

患抑郁癥的人經(jīng)常感覺(jué)到罪惡感。覺(jué)得自己做錯(cuò)事情,覺(jué)得自己對(duì)不起別人。

8、思考力、注意力減退或容易猶豫不決

患抑郁癥的人思考變得很容易猶豫,沒(méi)有辦法去下定決定。一件事情要想非常的久,然后還是沒(méi)有辦法下定論。

9、反復(fù)地想到死亡或有自殺意念、企圖自殺等情形

抑郁癥患者常常想到各種關(guān)于死亡的話題,可能是親人的或是寵物的去世、或是一些死亡的畫(huà)面。而自殺的念頭也是抑郁癥的特征之一。這個(gè)程度可以分成從自殺的念頭到行為到有沒(méi)有實(shí)現(xiàn),差異很大。

那如果只是單純的念頭,很輕微的念頭。連具體的方式要怎么做都沒(méi)有想到的話,這部分還不算很?chē)?yán)重。不過(guò)也要非常警惕,如果到了比較具體的規(guī)劃出來(lái)了可能就會(huì)造成不可挽回的后果。

如果自己或者親人朋友遭遇了抑郁,請(qǐng)及時(shí)求助于專業(yè)人士,一般來(lái)說(shuō),抑郁癥在初期的時(shí)候,只要得到專業(yè)幫助是比較容易擺脫的。

 

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