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抑郁癥的8種類型 你知道了解幾個

2018-12-01 來源:南京精神心理健康  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:隨著生活節(jié)奏的加快,人們工作、學習、生活都面臨著諸多壓力,很多人不堪重負,而因此患上了抑郁癥。研究發(fā)現,患抑郁癥的人數越來越多,而且很多人是患了抑郁癥而不自知。

隨著生活節(jié)奏的加快,人們工作、學習、生活都面臨著諸多壓力,很多人不堪重負,而因此患上了抑郁癥。研究發(fā)現,患抑郁癥的人數越來越多,而且很多人是患了抑郁癥而不自知。

其實,抑郁癥,就像感冒一樣普遍的存在于我們身邊。根據世衛(wèi)組織的最新估計,目前全球有3億多抑郁癥患者,也就是說每25個人里就有1個抑郁癥。而在中國,每年大約有28萬人自殺,其中40%患有抑郁癥。

很多人對抑郁癥的了解都不太深,甚至單純的認為“不開心”就是抑郁。實際上,抑郁癥并非普通的情緒波動,它是一種嚴重的精神疾病狀態(tài)。

要想知道自己到底有沒有抑郁癥或者想治好自己的抑郁癥,早日脫離苦海,必須要認識抑郁癥。抑郁癥的8種類型你都了解嗎?

1單相抑郁癥

單相抑郁,也稱重性抑郁癥、臨床憂郁癥?;颊呙刻鞎械奖瘋?、憤怒、沮喪、失落和或自責。這種癥狀可持續(xù)數周甚至數月。

2雙相抑郁癥

雙相抑郁患者會出現兩個時期:抑郁期和躁狂期。抑郁階段里,患者癥狀同單相抑郁癥差不多;而躁狂階段里,患者會出現興奮、思維跳躍、睡眠需求少、躁動、行為沖動、精力增加的現象。

3精神病性抑郁癥

這種抑郁癥病情十分嚴重,患者往往需要入院治療,配合抗精神病藥?;颊呖赡艹霈F的癥狀包括:焦慮、躁動、失眠、臆想癥、認知障礙、行動力下降、產生幻覺或錯覺。

4反應性抑郁癥

指因某種社會心理應激源作用下而產生,比如親友死亡、離婚、失業(yè)或其他生活中的重大事件。患者會感到悲傷、情緒低沉、疲憊、頭疼、失眠或出現自毀行為。

5繼發(fā)性抑郁癥

這種類型的抑郁可能會在確診一些疾病后出現,比如帕金森、艾滋病、中風或癌癥;還可能在一些精神疾病發(fā)生之后出現,比如暴食癥、厭食或精神分裂。

6產后抑郁癥

典型的產后抑郁癥于產后6周內發(fā)生,可在3~6個月自行恢復,但嚴重的也可持續(xù)1~2年,再次妊娠則有20%~30%的復發(fā)率。患者可能出現嚴重的情緒波動、無精打采、感到羞恥或無能,甚至不情愿喂養(yǎng)嬰兒。

7更年期抑郁癥

更年期抑郁可能出現在更年期間或之后,發(fā)病年齡男55-60歲,女45-55歲左右。臨床表現為對日?;顒硬桓信d趣、難以開心、悲觀失望、情緒低落、乏力、精力無法集中、睡眠困難、沒胃口。

8季節(jié)抑郁癥

季節(jié)性抑郁癥最顯著的特點就是,每年同一時間發(fā)作,常為秋末冬初開始,春末夏初結束。臨床表現為焦慮、易怒、對事物興趣索然等。

應對抑郁情緒,做好4步

請牢記,抑郁癥不等于不治之癥,大多情況下可管理、可治愈。它不是洪水猛獸,但面對抑郁癥也不能置之不理。

首先,要接納煩惱和痛苦。不妨常跟自己說:“記住該記住的東西,忘記該忘記的東西,努力改變能改變的東西,接受不能改變的東西。”

其次,應主動尋找家人、朋友等進行傾訴。關愛與幫助不會自己送上門,因此要主動尋找能推心置腹、沒有利益沖突的人;如果性格內向,也可以通過日記等方式傾訴出來。

再次,別把自己逼太狠。工作要把握好節(jié)奏。上午10點、下午3點最好放下工作,喝杯茶,休息片刻。把工作和生活分開。

最后,學會自我調節(jié)。但不要默默承受,必要時要咨詢醫(yī)生,積極主動就醫(yī)。

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