小莉是一個在家長和同事眼中都非常好的人,樂觀開朗,做事認真負責,是上司眼中值得栽培的下屬,也是同事眼中可以分擔工作的靠譜人選。在家里面,小莉也是全家的驕傲,是村里面出名的有出息的人。
可是,小莉卻遇到了問題,總是不想結婚,不想談戀愛。剛開始小莉自己沒有意識到這會是自己心理有障礙才會這樣,小莉一直以為是自己沒有遇到對的人??墒牵S著年紀增大,父母也會催促,公司的人也會很熱心的介紹,小莉就開始發(fā)現(xiàn),她已經(jīng)四年沒有談戀愛了,結婚這個詞更加沒有出現(xiàn)在她的腦海和計劃里。
小莉是有一種恐慌的,小莉說,有那么一瞬間,覺得很恐懼,不知道未來的路怎么辦。就好像以前從來沒有想過的事情突然涌到面前。舒院長給小莉分析,發(fā)現(xiàn)小莉很自卑,總是把自己保護的很好,也很要強,一般男性稍微表露一點意思,小莉就會很快速明確的暗示拒絕。潛意識里面,小莉是自卑又害怕的,這種自卑讓她對家人,對同事無法敞開心扉,更不談還沒有見過幾面的相親對象。
自卑不等于抑郁,但是抑郁有自卑的成分
從小莉的例子我們就可以看出來,小莉是典型的自卑,過度保護自己導致放不開身心,無法真正接納伴侶這個角色的進入。小莉這樣的自卑也影響了小莉整個生活和對待人生大事的態(tài)度。
但是,這樣的自卑就已經(jīng)有抑郁心理了嗎?其實不是的。自卑是與生俱來的,幾乎每個人都會自卑,只是自卑的點和對待自卑的反應有所不同。先天的自卑加上后天的影響,自卑也會導致抑郁心理。一些人會被自卑壓倒,消極、萎靡不振,自己無法走出來,越陷越深,最后無法自拔,從而形成了抑郁癥。
面對自卑心理怎么辦?
1、正確的認識自我
自卑情緒人皆有之,實質(zhì)上,金無足赤,人無完人,每個人都是帶著缺陷活在這個世界上的,我們可以充分發(fā)揮自己的長處去彌補短處,做自己擅長的工作,戰(zhàn)勝自己就是最大的成功。
2、增強自信心
自卑說到底就是缺乏自信,不相信自己,你只有相信自己,積極向上,對前途充滿信心,才是消除自卑、促進成功最有效的補償方式。
3、彌補自身的不足
有兩種方式,第一勤能補拙,知道自己在某些方面有缺陷,就以頑強的毅力去克服,實際行動比什么都重要,第二是揚長避短。
4、樂觀開朗
認清自己的想法,不要覺得自己什么都不行,學會幽默一點,與樂觀的人交朋友有潛移默化的影響。
5、嘗試一點改變
例如換個發(fā)型、學會畫點淡妝、買件時髦的衣服等都有可能讓你變得自信。
6、尋求他人的幫助
當你覺得自己的情緒不受控制,頹廢無法自拔的時候,可以尋求朋友的鼓勵,多看一些正能量的書籍。
另外,提醒大家,在不受控制,自己內(nèi)心煎熬難受的時候,一定要尋求專業(yè)心理老師的幫助,盡早讓自己得到心理疏導和幫助。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價: ¥76治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。
健客價: ¥87輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥50鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥55適應癥為治療各種類型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥62用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價: ¥221用于治療抑郁癥。
健客價: ¥70抑郁發(fā)作,強迫癥,精神性貪食癥,可作為心理治療的補充,用于減少貪食和導瀉行為。
健客價: ¥22鹽酸帕羅西汀片:鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐
健客價: ¥599用于治療抑郁癥。
健客價: ¥39治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥69鹽酸文拉法辛緩釋膠囊:適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。 B族維生素片:補充多種B族維生素。 康百力松果體素片:改善睡眠。
健客價: ¥258米氮平片(瑞美隆):用于抑郁癥的治療。 B族維生素片:補充多種B族維生素。 康百力松果體素片:改善睡眠。
健客價: ¥258鹽酸度洛西汀腸溶膠囊:用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。 B族維生素片:補充多種B族維生素。 康百力松果體素片:改善睡眠。
健客價: ¥298鹽酸氟西汀分散片: 1.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。 B族維生素片:補充多種B族維生素。 康百力松果體素片:改善睡眠。
健客價: ¥398鹽酸文拉法辛緩釋膠囊:適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。 B族維生素片:補充多種B族維生素。 康百力松果體素片:改善睡眠。
健客價: ¥298用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價: ¥23鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見
健客價: ¥51抑郁癥;強迫癥;神經(jīng)性貪食癥;作為心理治療的輔助用藥,以減少貪食和導瀉行為。
健客價: ¥125本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥85治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥89適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥108慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥31用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥102