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什么是廣泛焦慮癥 什么樣的人會(huì)得

2018-10-29 來源:健康云焦慮癥咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:任何人遇到壓力時(shí)會(huì)本能的擔(dān)心,但有的人即使根本沒什么可擔(dān)心的,也會(huì)日復(fù)一日的緊張和焦慮。當(dāng)這個(gè)過程持續(xù)到6個(gè)月或更長時(shí)間,那就有可能是廣泛性焦慮癥的表現(xiàn)。

任何人遇到壓力時(shí)會(huì)本能的擔(dān)心,但有的人即使根本沒什么可擔(dān)心的,也會(huì)日復(fù)一日的緊張和焦慮。當(dāng)這個(gè)過程持續(xù)到6個(gè)月或更長時(shí)間,那就有可能是廣泛性焦慮癥的表現(xiàn)。這種疾病已經(jīng)影響了接近700萬人的正常生活。不幸的是,很多人根本不知道自己得了這個(gè)疾病,因此會(huì)錯(cuò)過原本能夠改善生活的治療。

廣泛焦慮癥:情緒上的癥狀

廣泛焦慮癥的主要癥狀是持續(xù)的、強(qiáng)烈的壓力感和焦慮感。導(dǎo)致緊張的明確原因很有可能找不到,也許就是因?yàn)槿粘,嵤?,比如賬單、人際關(guān)系或者身體健康。這一切擔(dān)憂都會(huì)對(duì)睡眠和思考能力造成干擾,當(dāng)然,睡眠不好或者疾病本身也會(huì)加重?zé)┰昵榫w。

廣泛焦慮癥:身體上的癥狀

過度憂慮往往伴隨著身體上的癥狀,包括肌肉緊張或疼痛、頭痛、惡心或腹瀉、顫抖或抽搐。

廣泛焦慮癥與日常煩惱的異同

大多數(shù)人都會(huì)因?yàn)槟承┞闊┦露鵁?,比如金錢、工作需求、人際關(guān)系的改變等等,但是廣泛焦慮癥與之不同的是患者無法停止憂慮,哪怕在做最喜歡做的事情時(shí)也無法放松,在嚴(yán)重情況下,廣泛焦慮癥還會(huì)干擾正常的工作、人際關(guān)系和日常活動(dòng)。

什么樣的人會(huì)得廣泛焦慮癥?

任何年齡的人都能患廣泛焦慮癥,甚至孩子。這種疾病一般是逐漸產(chǎn)生的,并極可能在童年到中年之間第一次出現(xiàn)癥狀,受廣泛焦慮癥困擾的女性是男性的兩倍。

廣泛焦慮癥如何診斷?

診斷廣泛焦慮癥沒有明確的檢驗(yàn)室測(cè)試標(biāo)準(zhǔn),主要結(jié)合病人的癥狀描述進(jìn)行,因此,向醫(yī)生講述你的焦慮狀況時(shí)要很具體,這非常重要。哪些是你擔(dān)心的事情?擔(dān)心的頻度如何?焦慮是否干擾了日常活動(dòng)?如果在過去的至少6個(gè)月里你一直感到焦慮,那么就有可能患了廣泛焦慮癥。

廣泛焦慮癥患者的自我保健

日常生活中改變幾個(gè)簡單的習(xí)慣就能很好地幫助治療廣泛焦慮癥,避免攝入咖啡因、街頭毒品甚至某些感冒藥,因?yàn)檫@些都會(huì)加深焦慮的癥狀。盡量充分地休息,食用健康食品,并學(xué)習(xí)一些放松的技巧,比如瑜伽和冥想,有證據(jù)表明,適度的運(yùn)動(dòng)具有鎮(zhèn)靜效果。

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