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抑郁癥焦慮癥同時向我侵犯 我該怎么辦

2018-09-24 來源:濟南軍頤精神心理  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:調(diào)節(jié)大腦抑制性神經(jīng)遞質(zhì)和調(diào)節(jié)性神經(jīng)遞質(zhì)濃度的平衡,恢復(fù)大腦的正常功能,物理治療也是起到調(diào)節(jié)和修復(fù)腦神經(jīng)的作用。心理治療就是從心理上祛除病根,減少或者杜絕疾病復(fù)發(fā)。

僅僅是抑郁癥就已經(jīng)讓很多人痛不欲生,那么同時患上抑郁癥和焦慮癥,會是一種什么體驗?zāi)兀?/p>

45歲的胡先生經(jīng)營了一家養(yǎng)生館,從一年前開始就總覺得空虛煩躁,坐立不安,時常伴有頭暈胸悶癥狀。有時候員工極小的錯誤都會引來他的極大憤怒,但轉(zhuǎn)過眼就都什么都不在意,仿佛對任何事都失去了興趣,看到特別開心的事,嘴角剛往上撇展露笑意,就感覺有力量將微笑弧往下拽。胡先生在這種矛盾又煩躁的情緒中支撐了一年多,原本想憑借自己堅強的意志和開朗的性格進行自我調(diào)適,沒想到越來越嚴重,現(xiàn)在連工作都不能正常進行,對未來充滿了恐懼。

無奈之下,胡先生只好來到醫(yī)院精神心理科尋求醫(yī)學(xué)幫助,精神心理科主任李愛梅看到胡先生拖著沉重的步伐,整個人都散發(fā)著頹廢沮喪的氣息,熱心積極地為胡先生溝通交流,把脈查體。原來胡先生從一年前開始生意就不順遂,現(xiàn)在已經(jīng)債臺高壘欠下近百萬,再加上和女朋友經(jīng)常鬧矛盾,事業(yè)低估加上情感不利,胡先生開始抑郁焦慮起來。

李愛梅主任幫胡先生做了4D全景聚焦腦功能檢測等檢查,發(fā)現(xiàn)胡先生的腦神經(jīng)遞質(zhì)很亂,又進行了心理測試,最后確診胡先生為焦慮抑郁癥。

李愛梅主任決定采用經(jīng)顱磁、光能波等物理方法修復(fù)胡先生的腦神經(jīng),同時給以藥物,中西醫(yī)結(jié)合綜合治療。一個月后胡先生完成了所有療程的治療,全身感到脫胎換骨般的舒坦,心中的煩悶一掃而空。于是踏著輕快的步伐健康歸來,為李愛梅主任送來了錦旗表達感謝。

李愛梅主任指出:“焦慮抑郁癥又稱焦慮性神經(jīng)癥,是指抑郁癥中混雜著焦慮情緒,失眠多夢,內(nèi)分泌失調(diào),焦慮煩惱,浮躁不安。治療應(yīng)從兩個方面入手:一是解決焦慮癥,情緒上的焦躁不安,緊張和危機感;二是解決抑郁癥,情緒低落、缺乏快樂感等抑郁癥狀。一般采用藥物和物理相結(jié)合的治療方法,有時也輔以心理治療。藥物治療的作用就是幫助緩解神經(jīng)緊張,改善腦內(nèi)供血受阻引起的頭痛、頭暈、失眠;調(diào)節(jié)大腦抑制性神經(jīng)遞質(zhì)和調(diào)節(jié)性神經(jīng)遞質(zhì)濃度的平衡,恢復(fù)大腦的正常功能,物理治療也是起到調(diào)節(jié)和修復(fù)腦神經(jīng)的作用。心理治療就是從心理上祛除病根,減少或者杜絕疾病復(fù)發(fā)。”

在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)抑郁或焦慮傾向時,除了及時尋求心理醫(yī)生的幫助,還要進行一些必要的自我調(diào)節(jié)。

1、多去運動鍛煉跑步。焦慮性抑郁癥不宜經(jīng)常不運動。如果我們工作學(xué)習(xí)感覺到疲勞的時候,我們應(yīng)該出去,戶外活動一下,呼吸一下新鮮空氣,釋放一下疲勞。每天早上可以跑步,晚上可以出去散散步。而且運動鍛煉可以提高我們的身體免疫力,增強我們的體質(zhì)。

2、及時與家人溝通交流。我們應(yīng)該及時與家人或者是朋友說出我們的想法,讓他們了解我們。然后他們就可以給我們合理的建議方法。我們每天都應(yīng)該抽出時間和他們分享一下我們的煩惱。這樣的話我們就不會感到抑郁,感覺到?jīng)]有訴說的對象。

3、多聽些音樂,看些視頻,或者是去看一場電影。抑郁表現(xiàn)為不愛說話,悶悶不樂,這個時候我們就應(yīng)該學(xué)會調(diào)解一下自己。每天晚上睡覺之前聽些舒緩的音樂。偶爾可以看些視頻,或者是看一些搞笑的綜藝節(jié)目,來緩解我們的疲勞。

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