什么是“微笑抑郁”?
微笑抑郁是一種非典型的抑郁表現(xiàn)形式,他們在別人面前表現(xiàn)的很開心,甚至很有幽默感,但在微笑和樂觀的面具背后,卻充滿了無價值、殘缺和絕望感。
抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)包括持續(xù)性的心境低落,對所有活動失去興趣、喪失愉悅感、活動減少、體重明顯增加或減輕,失眠或睡眠過多,幾乎每天都感到疲倦或精力不足,反復(fù)想到死亡等等。
為什么要把抑郁藏起來?
研究顯示約71%受抑郁困擾的人試圖隱藏自身病情,原因可能有很多種,但總的來說,微笑抑郁者的笑容像是一種防御機(jī)制,微笑不再是快樂時的自然流露,而是對內(nèi)心悲傷的掩飾和否認(rèn)。
微笑抑郁者對自身的問題感到羞恥
難以否認(rèn)的是,人們依然認(rèn)為有心理問題是很羞恥的一件事,微笑抑郁者不愿讓別人知道自己的抑郁,尤其是抑郁被認(rèn)為是缺乏意志和“脆弱”的象征,帶有這種偏見的微笑抑郁者會努力隱藏自身的情況,避免社會和別人的指指點點,維護(hù)自己的形象。
拒絕承認(rèn)自身抑郁
很多微笑抑郁者不愿意面對自己的“抑郁”,而是期待著抑郁可以自己消失。在這種情況下,他們會拒絕承認(rèn)抑郁,甚至用微笑來自我肯定,試圖告訴自己“你看,抑郁也沒那么壞,我感覺挺好的啊,我還能笑得出來。”
不愿成為別人的負(fù)擔(dān)
一些微笑抑郁者非常害怕麻煩別人,尤其是自己愛的人。他們希望能自己解決問題,不想讓自己成為別人的負(fù)擔(dān)。
微笑抑郁怎么辦?
如果你發(fā)現(xiàn)身邊的家人和朋友正身處于微笑抑郁中,不要強(qiáng)迫他們告訴你他們的情況,這會讓他們更加封閉自己。
試著在他們身邊,讓他們覺得安全。不必誘導(dǎo)他們說出他們心中的想法,而是讓他們知道,當(dāng)他愿意談話的時候,你會愿意不加評判地聽。
讓他知道你會尊重他的感受,提供一段支持性的關(guān)系,并永遠(yuǎn)鼓勵他們尋求專業(yè)的幫助。
而如果你自己就是一個微笑抑郁者,希望微笑著抑郁著的你能明白,消極情緒不會自己消失,隱藏和逃避它不會解決問題,你是可以悲傷的。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥75.9治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。
健客價: ¥89輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥49.9適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥62用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價: ¥221鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥55用于治療抑郁癥。
健客價: ¥70鹽酸帕羅西汀片: 鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價: ¥599草酸艾司西酞普蘭片(來士普):治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。 舒肝解郁膠囊:舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價: ¥822用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價: ¥23用于治療抑郁癥。
健客價: ¥43治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥89抑郁癥。
健客價: ¥35本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥88適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥153適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥109用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥102主要用于抑郁癥,亦可用于治療強(qiáng)迫癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥12.9慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥33用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價: ¥15用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥38.9適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥30.9慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥50舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價: ¥45