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別那么緊張 抑郁的情緒并不是抑郁癥

摘要:正常的情緒抑郁程度較輕,除此之外,沒有抑郁癥的其他癥狀。抑郁癥患者的情緒抑郁程度較重,此外還有思維遲緩,動作減少,胃納差,睡眠不好,有消極厭世的言行,還可有自我責備和性功能減退。

如何區(qū)分情緒抑郁抑郁癥

抑郁持續(xù)時間

正常的情緒抑郁,往往有因可循。持續(xù)時間不長,時過境遷,便從抑郁中解脫。例如一個人失落錢包后,總是抑郁不歡的,還會對人訴說失落經過。過了幾天,情緒逐漸開朗,心中陰霾驅散,笑容重現(xiàn)。而抑郁癥患者就不是這樣了。在錢包失竊前,就已有抑郁情緒。盡管失落錢款并不多,且事情發(fā)生后已過了較長的一段時間,可是抑郁癥狀卻始終不見消退。

抑郁程度

正常的情緒抑郁程度較輕,除此之外,沒有抑郁癥的其他癥狀。抑郁癥患者的情緒抑郁程度較重,此外還有思維遲緩,動作減少,胃納差,睡眠不好,有消極厭世的言行,還可有自我責備和性功能減退。

自身對照

就是將現(xiàn)在的“我”與過去的“我”作對照。一個性格開朗平日談笑風生的人,突然像換了人似的,變得沉默寡言,抑郁寡歡了,就應想到可能患了抑郁癥。即使本來性格內向,不善言辭,不茍言談的人,如今更沉默,更抑郁寡歡了,對任何事情均興趣索然,精力不支,覺得生不如死,也應考慮是否得了抑郁癥。

與他人對照

就是與其他人作對照。同一件事,別人不抑郁,某人卻出現(xiàn)抑郁癥狀,就應考慮抑郁癥。例如在地震中,許多人都經歷了家破人亡的悲劇,心情悲傷低落。過了一段時間,絕大多數(shù)人的情緒已恢復正常,若有人抑郁仍持續(xù)不退,就應懷疑有可能得了抑郁癥。

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