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精神病患者一定要靜養(yǎng)嗎 看注意事項(xiàng)

2018-09-20 來(lái)源:天津圣安醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:無(wú)論是精神病患者還是我們正常人在運(yùn)動(dòng)后心情會(huì)變得很舒暢,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后,體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種叫內(nèi)啡肽的物質(zhì),可以讓精神病患者產(chǎn)生愉悅感,保持一個(gè)快樂(lè)的狀態(tài),使患者對(duì)精神緊張和有害刺激的忍受力加強(qiáng)。

精神病患者一定要靜養(yǎng)嗎?

“不”

美國(guó)精神病方面的心理醫(yī)生康諾也曾談到:“運(yùn)動(dòng)是情緒的氧化劑。運(yùn)動(dòng)可以幫助我們克服各種身體以及心理的疾病,同樣運(yùn)動(dòng)也可以幫助治療精神疾病”。

告訴你幾點(diǎn)運(yùn)動(dòng)可以治療精神疾病的特征

減輕藥物治療

俗話說(shuō)“是藥三分毒”,藥物起效明顯的同時(shí),還需要面對(duì)這些藥物帶來(lái)的不良反應(yīng)。通??咕癫∷幬镌诳刂凭癜Y狀的同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致人體神經(jīng)系統(tǒng)受到抑制、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、體重增加,以及便秘等一些不良反應(yīng)。

改善睡眠

許多情感障礙以及神經(jīng)癥的患者,常出現(xiàn)晚上睡不著、睡眠質(zhì)量不好的情況。

有規(guī)律、適量的運(yùn)動(dòng),可以很大程度上改善患者的睡眠質(zhì)量,使患者晚上更容易入睡,睡得更深,減少晚上胡思亂想的時(shí)間,保證第二天日?;顒?dòng)的機(jī)能需求,甚至能很大程度上使病情得到緩解、好轉(zhuǎn)。

緩解精神狀況

無(wú)論是精神病患者還是我們正常人在運(yùn)動(dòng)后心情會(huì)變得很舒暢,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后,體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種叫內(nèi)啡肽的物質(zhì),可以讓精神病患者產(chǎn)生愉悅感,保持一個(gè)快樂(lè)的狀態(tài),使患者對(duì)精神緊張和有害刺激的忍受力加強(qiáng)。

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