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對(duì)抑郁家人你束手無(wú)策 六種方法幫你

2018-09-20 來(lái)源:天津圣安醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:由于抑郁癥病人的情緒很差、悲觀自責(zé),對(duì)一些事情也缺少自信心,這時(shí)候應(yīng)該與病人多接觸,給予他們支持和鼓勵(lì),幫助他們樹立自信心,幫助他們排解消極的情緒。

治療抑郁的過(guò)程十分艱難,而來(lái)自家人/朋友的鼓勵(lì)和幫助是幫助TA們走出陰霾的火把,可以更好的治愈抑郁癥,那么我們要怎么做才能更好的幫助呢?

1)不妄加評(píng)論、包容理解、少問(wèn)為什么、要學(xué)會(huì)傾聽。

做一個(gè)好的聽眾,你可能會(huì)重復(fù)的聽一件事情很多遍。病人與你傾吐內(nèi)心的不快時(shí)要耐心傾聽,千萬(wàn)不要催促病人回答問(wèn)題。包容理解、接納他們,少問(wèn)為什么。別老是試著去理解患者,因?yàn)?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/jsbpd/" name="InnerLinkKeyWord">精神疾病類的痛苦,沒(méi)有患過(guò)這類病的人是根本不懂的。

2)及時(shí)地帶親人或朋友去看醫(yī)生接受治療

對(duì)于那些受抑郁癥困擾的患者醫(yī)生一般給的建議都是“盡早治療”,這個(gè)聽起來(lái)簡(jiǎn)單但實(shí)行起來(lái)很難,因?yàn)橐钟舭Y患者有的時(shí)候不知道自己的抑郁癥是輕還是重,對(duì)于中度和重度的抑郁癥患者來(lái)說(shuō)藥物治療是很有必要的。所以要及時(shí)的帶親人或朋友盡早的接受治療。

3)保證他們良好的飲食

很多抑郁癥患者會(huì)有進(jìn)食障礙,吃飯對(duì)他們來(lái)說(shuō)是一件折磨人的事情,選擇一些好消化的食物,日常的飯菜要清淡不宜高熱量。

4)密切觀察病情變化

抑郁癥死精神疾病中的第一殺手,患者的自殺率很高,所以家庭護(hù)理的一個(gè)重點(diǎn)就是防范自殺行為的發(fā)生,這時(shí)候就要求患者的家屬熟悉抑郁癥的臨床特征,抑郁癥一般是晨重夜輕,你要了解一般抑郁癥患者自殺一般發(fā)生在痊愈階段。

5)保持有陽(yáng)光、運(yùn)動(dòng)、朋友

心情會(huì)相互“傳染”,要保持快樂(lè)的情,努力把你的快樂(lè)“傳染”給他們;在他們離開房間的時(shí)候要為他們開窗透氣,作為朋友和家人要鼓勵(lì)他們持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

6)做好心理護(hù)理

由于抑郁癥病人的情緒很差、悲觀自責(zé),對(duì)一些事情也缺少自信心,這時(shí)候應(yīng)該與病人多接觸,給予他們支持和鼓勵(lì),幫助他們樹立自信心,幫助他們排解消極的情緒。

太多人不了解抑郁癥,對(duì)抑郁癥有誤解,從而對(duì)周圍有抑郁癥的人采取了不正確的應(yīng)對(duì)態(tài)度,即便是出于善意,但在某種程度上其實(shí)反而加重了對(duì)方的苦惱。

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