這幾天,一則“我們是誰?甲方!我們要什么?不知道!什么時(shí)候要!現(xiàn)在要!”的漫畫刷屏了,引起了全民P圖吐槽狂歡。
但是,這些歡脫的小人形象的原作者竟是抑郁癥患者,一位美國女畫家,艾麗(AllieBrosh)。
2009年,艾麗在自己的博客發(fā)表了HyperboleandaHalf(夸張生活一個(gè)半),以“最富幽默感”和“最佳寫作”榮獲2011年度博客大獎。正是“我們是誰”漫畫的來源。
其中兩章,艾麗畫出了自己在抑郁癥期間的種種感受與故事,命名為“抑郁時(shí)的冒險(xiǎn)”。在漫畫中,艾麗吐槽自黑,形象地表現(xiàn)了自己在與抑郁癥斗爭過程中的感受變化,被譽(yù)為有史以來對抑郁癥剖析最深刻的文章。
今天就為大家介紹艾麗的這兩章“抑郁時(shí)的冒險(xiǎn)”的內(nèi)容。(有刪減)
大多數(shù)人都是因?yàn)樵庥龅侥承┎挥淇斓氖虑槎械骄趩?,而我不是。每天早上醒來,我都會感到一種毫無緣由的悲傷與無望。
我強(qiáng)迫自己不要難受,試著變得積極一些。但是悲傷無望的感覺并沒有消失。然后,我試圖用意志力去克服抑郁癥帶來的悲傷感,但這就像是一個(gè)沒有雙手的人想要用拳頭揍自己,毫無作用。
在我意識到無法控制自己的抑郁感受時(shí),我變得既絕望又憤怒。接著,我孤注一擲地選擇使用自我羞辱來試圖激勵自己了,但這樣做仍未取得任何效果,只是讓我越發(fā)憎恨自己了。
幾個(gè)月以來,我都閉門不出。除了厭惡自己,我?guī)缀醺杏X不到其它任何感受。我對自己說,就這樣吧,反正都一樣的。直到,我連憎恨自己,都沒有激情了。
我不愿讓周圍的人知道我的抑郁癥,有點(diǎn)不想讓他們感到無聊或生疏,我強(qiáng)迫自己盡量不要疏遠(yuǎn)任何人。但這還是很無力的,幾乎所有人都能看出我的不對勁。
對于并沒有抑郁癥的人來說,他們很難理解我的感受。他們會來幫助我,例如鼓勵我做做瑜伽、看看日出什么的,希望我積極、快樂起來。
我向他們解釋,抑郁癥并非如他們所想象的:這不是簡單的消極或難過,只是覺得麻木、沒有意義,對任何事情都沒有感覺,不是我自己想要變得抑郁,而是我已經(jīng)喪失了享受愉悅的能力,被困在無聊、孤獨(dú)、毫無意義的虛空之中。
抑郁最讓人挫敗的地方就是,它并不總是可以用“希望”去戰(zhàn)勝的,它甚至不是什么東西,而是“無”。你無法和“無”對抗,你無法把它填滿或遮蓋,“帶著希望”、“積極主動”這類的解決方式簡直太蠢了。
就像你有一堆死魚,而周圍所有人都不知道魚已經(jīng)死掉,他們只管幫助你去尋找魚在哪里。這一問題似乎沒有任何解決辦法,我只是希望有人來對我說:“你的魚死掉了,我也深感難過”或者“哇,你的魚死掉了,但我還是喜歡你的呀”。
后來的更長時(shí)間里,我寧愿自己一個(gè)人待著。
我意識到自己不愿再活了,但是好像本能使我仍想堅(jiān)持下去。抑郁讓我感到最糟糕的,就是我仍一次次地讓自己堅(jiān)持活下去。
然后我發(fā)現(xiàn),告知其他人自己可能會自殺,是一件沒有任何技巧且并不輕松的事情。性格使然,我不會安慰人,我也幾乎很難感受到任何,但他們卻會有許多擔(dān)憂甚至其它復(fù)雜感受。所以,最后,我同意接受心理治療。
漸漸地,我的情緒有了一些恢復(fù),雖然并不平衡,但還是有了一些感覺。
而我也迎來了抑郁癥的轉(zhuǎn)折點(diǎn):我租了一些電影,逾期未還。雖然可以再也不用去那家影像店,但是我突然很想再看一遍《勇敢者的游戲》(Jumanji),所以我就決定去了。
我穿上衣服,把影碟放進(jìn)背包,騎上自行車就出發(fā)了。這是我有史以來感到最漫長、最怨恨的一次自行車騎行經(jīng)歷。
在我抵達(dá)影像店之后,我發(fā)現(xiàn)那里沒有《勇敢者的游戲》這部電影。正當(dāng)我在糾結(jié),是否應(yīng)該租一部其它的電影回家時(shí),我注意到一個(gè)女人正在奇怪地打量著我,可能是因?yàn)槲铱雌饋碚娴暮苡魫?,穿得又像一個(gè)愛斯基摩流浪漢。
通常情況下,我會立即有所感覺,而那一次我卻什么都沒有感受到。我好像把最后一絲失望的感受用在了沒有借到電影的這件事上。就這樣,我開始了一次小小的反叛。
我大膽地租了一堆不同類型的影片,還買了很多彩虹糖。老板還驚奇地問我,是不是家里要辦派對。然后,我覺得自己像蝙蝠俠一樣,從店里走出來,帶著一種蔑視的榮耀之光,騎著自行車回家了。
我覺得,我的抑郁癥已經(jīng)嚴(yán)重到讓我不再感到恐懼害怕,成為了保護(hù)我的強(qiáng)勁力量。
我不知道,我的故事是否能夠安慰到別人,即使所有的事情看起來都是毫無希望,但它也許只是一個(gè)短暫的點(diǎn)吧。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥78治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià): ¥89輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥49.9適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià): ¥62鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥53.9用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià): ¥221用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥70主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥35.9用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥98地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥105用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥24用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥49用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥98鹽酸帕羅西汀片: 鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價(jià): ¥599草酸艾司西酞普蘭片(來士普):治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。 舒肝解郁膠囊:舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價(jià): ¥960活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥14活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥42用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥41用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥23主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥56潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動棒:該產(chǎn)品頂端強(qiáng)力震動,大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時(shí)人性化超靜音,讓你私密無憂,從容體驗(yàn)屬于自己的幸福一刻。
健客價(jià): ¥59.9抑郁癥,焦慮和/或煩躁不安。
健客價(jià): ¥53用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥31.9