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別熬夜了，生命不會和你開玩笑

2018-08-28 來源：濟南軍都醫(yī)院精神科  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：我們應(yīng)該聽過最多的幾句謊話，聽過之后都是笑笑不說話，其中第一大謊言莫過于“今天我一定要早睡?！边@句就和“我要開始減肥”一樣不可信。

 這些年里，斷斷續(xù)續(xù)的總是會聽到一些這樣的新聞。

 
總是會覺得年紀還小，生活還很長，不幸和死亡離我們都很遠，所以還是會盡情的做夢，肆意的暢想未來，甚至是肆無忌憚的熬夜。
 
小時候每天九點多睡覺，已經(jīng)算是熬夜了，每天七八點吃完飯就開始進入睡夢，到了高中，學(xué)業(yè)稍重，可能會晚一點，而到了大學(xué)甚至工作以后，九十點睡覺會覺得有點不正常，不到凌晨，生命似乎就不太豐滿了。
 
我是一個比較嗜睡的人，但是現(xiàn)在也是每天要到12點多。
 
似乎每天的事情只要到這個點才算忙好，也只有到了這個點，才算認真拼命的為夢想做出了努力。
 
也有人說，熬夜只是為了和自己待會。
 
不能否定，深夜里沒有人聊天，也沒有白天的喧囂，這時候才真的是一個人最能靜下心來的時候，也是和自己對話的好時機。
 
但是，熬夜是會上癮的，就跟抽煙喝酒一樣，很難戒掉。一旦剝離了身體，就會覺得渾身不自在。不到一個固定的點，總是會覺得不對勁，甚至會覺得是對生命的浪費。
 
可是肆無忌憚的消耗身體，才是最自己最大的不愛惜，也是對父母最大的不孝順。
 
2現(xiàn)在的年輕人或多或少的都熬過幾個夜，前幾天跟朋友說，還沒有熬過通宵，很想試試。
 
朋友就一臉鄙夷了，“你看你年紀都這么大了，居然還沒有通宵過！！”
 
這時候我應(yīng)該是覺得幸福的，因為幸福的人應(yīng)該都不會晚睡呀，不需要想太多，也不用受失眠的困擾到天明，多多少少是很幸福的，就像嬰幼兒，除了吃奶，基本上都是睡眠很充足的。
 
晚晚睡眠質(zhì)量越差，睡眠時間越少的人，總是會有大大小小的問題，完不成的工作，有一個等著說晚安的人，或者是熬夜成癮，身體很疲憊，但是腦子卻很清醒的人。
 
不管是哪一種，都不是特別讓人羨慕。
 
我們應(yīng)該聽過最多的幾句謊話，聽過之后都是笑笑不說話，其中第一大謊言莫過于“今天我一定要早睡。”這句就和“我要開始減肥”一樣不可信。
 
往往習慣了晚睡熬夜的人，都像是吸毒患者，說的很好聽，但是身體卻很城市，即使是躺倒了床上，也能刷手機到凌晨，自己說的要早睡，最后自己都只能笑笑。
 
也有一些人是為了工作，可能是某一次熬夜到很晚，工作效率出奇的高，然后就會把一些需要獨處時候來完成的工作留到晚上，所以每天晚上越來越晚睡，甚至會因為熬了一個又一個的夜而感到自豪，似乎這樣，離夢想更近了幾步。
 
這都沒有不好，年輕人嘛，熬幾個夜算不了什么。
 
可是可怕的是，哪一天，突然早睡了，你會覺得滿滿的負罪感，會覺得這樣的早睡是對生命的浪費，好像不熬到深夜就是對夢想最大的褻瀆。
 
很多時候我們也會不太愿意太早睡覺，因為睡覺了就是一天的結(jié)束，結(jié)束總是一件特別需要儀式感的事情。
 
而我們很多時候還放不下手機，關(guān)不掉電腦，放不下手頭的工作，很多時候哪怕事情都做好了，卻依然不滿足，所以就沒有勇氣和今天的自己說再見。
 
所以很多時候，當人們遇到變故了，都是試圖睡一覺，因為睡一覺什么都過去，所有的傷痛都是可以忘記的。
 
3“三十歲以前，我們是在用身體換錢，三十歲以后，我們用錢換身體，可是我害怕我活不到四十歲。”
 
特別心酸的一段話，但是卻又是非常真實的。我們現(xiàn)在誰又不是在仗著自己年輕，身體好，禁得住一晚又一晚的熬夜。
 
雖然臉上長痘痘了，但是沒幾天就消了；雖然開始大把的掉頭發(fā)了，但是癡人多發(fā)，哪里能掉的完呢；雖然白天很累，但是晚上工作效率真的很高啊。
 
不知道你有沒有過這樣的想法，但是這些只是很輕的熬夜帶來的傷害，似乎往往不是特別嚴重的傷害，是我們自己可以感覺到，而真正的傷害卻是你不能感覺到，只是潛移默化的在吞噬你的身體。
 
晚上十一點開始就是身體在排毒了，你不要小看你晚睡的幾個小時，它完全可以摧毀你的身體。
 
我們都是在努力工作，在未來拼搏，這世上窮人是不配談夢想的，所以我們需要付出更多去掙更多的錢。
 
是啊，這些真的都是天經(jīng)地義，可是現(xiàn)在掙的錢，可以付得起未來住在醫(yī)院里的醫(yī)藥費嗎？
 
甚至是你能活到你家財萬貫的時候嗎？
 
如果你自己不能保證，不能拍著胸脯保證的話，那你就不要把所有的夢想都放在晚上，他真的太重了，沒人可以給你保證夜就能實現(xiàn)你的夢想。
 
人都是這樣，沒有一張診斷書放在面前說，“你再熬夜就等著死”的時候都還是不能下定決心去戒掉熬夜的毛病，所以我們深諳熬夜的損耗之大，卻不會停止對自己身體的傷害。
 
4“這一年我?guī)缀鯖]有在當天睡著過，每天熬夜一點兩點甚至是三點，每天好像都放不下我的手機，關(guān)不掉我的電腦，丟不了我的工作。”
 
這應(yīng)該是很多人的常態(tài)，工作上癮，熬夜上癮，真的很多事情做多了，就是特別容易上癮，而且還很難戒掉。
 
但是實現(xiàn)夢想的前提就是需要好好活著啊，只有身體健康才能去掙更多的錢，去更多的地方，然后給父母最好的疼愛。
 
可是哪一天，你出現(xiàn)意外了，你的父母怎么辦，你永遠不知道，當他們對你的疼痛束手無策的時候是有多無奈。
 
所以不管你的夢想有多大，不管工作有多忙，都不要拿自己的生命開玩笑。
 
我們不知道未來和意外哪個先來，但是我們一定要盡可能的保護好自己的身體，不要讓自己不必要的意外來到你的身邊，不要讓愛自己的人束手無策，陷入無盡的絕望里。
 
我們對未來還有那么多的期待，對人生還有那么多的規(guī)劃，但是生命不會和你開玩笑，你一定要對自己的生命負責。
 
生命里沒有如果，只有后果和結(jié)果，所以不要熬夜了。早睡早起也可以給你的夢想帶來不一樣的驚喜。
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