古人云,“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”
小編掐指一算,
原來(lái)春夏秋冬都是睡覺(jué)的好時(shí)候啊
睡不醒的一年~
中國(guó)最著名的近現(xiàn)代詩(shī)也有寫(xiě)到:
世界如此多焦,你我安睡可好?
但,關(guān)鍵是你們能睡得著啊……
睡不著怎么辦?
小編一般會(huì)把下面這張“看5秒就犯困”的魔圖
推薦給他
什么?
還一點(diǎn)反映也沒(méi)有?
數(shù)羊也沒(méi)用?
很遺憾,你很可能已經(jīng)進(jìn)入了睡眠障礙人群
據(jù)統(tǒng)計(jì),中國(guó)目前有近三億人失眠,分有短期失眠、長(zhǎng)期失眠和頑固性失眠等不同程度的失眠影響著大家的健康。
而最多見(jiàn)的睡眠問(wèn)題
不外乎2個(gè):
睡不著
睡不好
是什么讓你睡不著?
如果你單純的認(rèn)為失眠只是睡不著罷了,那你也許錯(cuò)了。失眠的背后還有某種心理上的包袱、外在環(huán)境的刺激、一種焦慮的生活狀態(tài)……
還記得你的失眠從何而來(lái)嗎?對(duì)絕大多數(shù)失眠患者來(lái)說(shuō),這不是與生俱來(lái)的一種身體特質(zhì),回看以前小時(shí)候,餓了吃、困了睡、不高興了就哭,不知失眠愁滋味。而當(dāng)長(zhǎng)大后,慢慢的你會(huì)面臨更多的人和事,可能事業(yè)上的一次打擊,情感上的一次變故,身體上的一些不適,生活壓力的變大......便會(huì)讓你陷入徹夜難眠的狀態(tài)。所以,失眠離我們每個(gè)人并不遠(yuǎn),每個(gè)人都有可能成為它的俘虜。
失眠僅是睡不著覺(jué)嗎?
有很多人都會(huì)認(rèn)為睡不著才屬于失眠。
而實(shí)際上,睡得少、睡得多、醒得早、醒來(lái)難以再次入睡、多夢(mèng).....
這些都是失眠的具體表現(xiàn)!
睡不著是病,得治!
全世界有1/3的人有睡眠問(wèn)題,我國(guó)約占一半;
作為“巨頭”之首的失眠,遍布人群之廣,而它與譬如抑郁、焦慮等精神心理方面的疾病有一絲關(guān)系嗎?
小小失眠也可引發(fā)大問(wèn)題。臨床上,在失眠患者中有85%伴發(fā)其他疾病,其中50%與精神疾病和心理障礙有關(guān)。長(zhǎng)期失眠很可能發(fā)展成焦慮癥或抑郁癥,同樣,這兩者也會(huì)加重失眠障礙,形成惡性循環(huán),從而增加治療的難度。
因此,防患于未然,對(duì)待失眠問(wèn)題切莫小瞧!
而在這個(gè)龐大的數(shù)字中,有多少人得到了治療呢?
失眠,就診率只有13%左右
而抑郁癥僅8%
在所有精神疾病的患病者中
只有不到25%的人會(huì)尋求治療......
衛(wèi)生部副部長(zhǎng)推薦N+1診療體系療法治失眠不復(fù)發(fā)
“N+1診療體系”是集診斷治療為一體的新型診療方式,結(jié)合專家臨床經(jīng)驗(yàn)、患者主訴,檢查有全景聚焦腦功能檢測(cè)、腦電圖、心理檢測(cè)、腦CT、核磁共振、心理測(cè)試、中醫(yī)號(hào)脈等,專家根據(jù)患者的病情選擇相對(duì)應(yīng)的檢查方法。再根據(jù)患者自身病情輔以中藥熏蒸、靶向定向植入技術(shù)、心理輔導(dǎo)、中醫(yī)針灸、經(jīng)絡(luò)按摩等中醫(yī)療法達(dá)到寧心安神、疏肝解郁、養(yǎng)血柔肝、調(diào)氣血、控心神的效果,恢復(fù)大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能,讓長(zhǎng)期失眠的患者從根源康復(fù),快速睡眠,同時(shí)擺脫藥物依賴,消除藥物副作用,降低復(fù)發(fā)率!
補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無(wú)力;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥41補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無(wú)力;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥36滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥36疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見(jiàn):失眠多夢(mèng),精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥37刺烏養(yǎng)心口服液:健脾補(bǔ)腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 百樂(lè)眠膠囊:滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥989補(bǔ)腎壯陽(yáng),益氣血,壯筋骨。用于腎陽(yáng)虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟,頭暈?zāi)垦?、精冷、性欲減退、小便夜多、健忘、失眠。
健客價(jià): ¥16.5補(bǔ)氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
健客價(jià): ¥685祛風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò),溫腎補(bǔ)血。用于風(fēng)濕骨痛,慢性腰腿痛,腎陽(yáng)不足及氣血虧虛引起的貧血,失眠多夢(mèng),氣短,心悸,多汗,厭食,腹脹,尿頻。
健客價(jià): ¥258清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。 用于神經(jīng)衰弱,失眠,頑固性頭痛,腦震蕩后遺癥所致頭痛、眩暈、健忘、失眠等癥。
健客價(jià): ¥18滋陰清熱、安神除煩。用于絕經(jīng)期前后諸證。陰虛火旺者,癥見(jiàn)潮熱面紅,自汗盜汗,心煩不寧,失眠多夢(mèng),頭暈耳鳴,腰膝酸軟,手足心熱;婦女卵巢功能衰退更年期綜合征見(jiàn)上述表現(xiàn)者。
健客價(jià): ¥28用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥104養(yǎng)心安神,和中緩急,補(bǔ)脾益氣。用于心氣不足引起的神經(jīng)衰弱,頭暈?zāi)垦?,身體虛弱,失眠健忘,精神憂郁,煩躁。
健客價(jià): ¥45滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)心安神。用于心陰不足,心悸健忘,失眠多夢(mèng),大便干燥。
健客價(jià): ¥4.5健脾和胃,寧心安神。用于心脾兩虛的神經(jīng)衰弱,癥見(jiàn):失眠、健忘、精神不振、倦怠乏力。
健客價(jià): ¥158豁痰開(kāi)竅,息風(fēng)安神。用于風(fēng)痰上擾癲癇病,發(fā)作時(shí)癥見(jiàn)突然昏倒,不省人事,四肢抽搐,喉中痰鳴,口吐涎沫或眼目上視,少傾清醒等癥。或用于癔病、失眠等。
健客價(jià): ¥45平肝潛陽(yáng),清腦降壓。用于肝陽(yáng)上亢,癥見(jiàn)血壓偏高,頭昏頭暈,失眠健忘。
健客價(jià): ¥13補(bǔ)腎益精,滋陰助陽(yáng)。適用于腎氣不足,腎精虧虛引起的腰膝酸痛,頭暈耳鳴,神疲乏力,失眠健忘,畏寒肢冷,夜尿頻多,肢體麻木。
健客價(jià): ¥149滋補(bǔ)肝腎,益氣生血。用于肝腎不足、氣血兩虛所致的神疲乏力、腰膝酸軟、頭昏耳鳴、心悸、氣短、失眠、咽干、納差食少;放、化療所致的白細(xì)胞減少,缺鐵性貧血見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥65活血祛瘀,行氣止痛,用于氣滯血瘀所致的胸痹,頭痛日久,痛如針刺而有定處,內(nèi)熱煩悶,心悸失眠,急躁易怒。
健客價(jià): ¥22生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥21益氣養(yǎng)陰,活血通絡(luò),清心安神。用于治療氣陰兩虛,心絡(luò)瘀阻引起的冠心病室性早搏,癥見(jiàn)心悸不安,氣短乏力,動(dòng)則加劇,胸部悶痛,失眠多夢(mèng),盜汗,神倦懶言。
健客價(jià): ¥25祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安。對(duì)心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià): ¥17調(diào)節(jié)“赫依”,安神止痛。用于心悸,失眠,精神失常,游走刺痛。
健客價(jià): ¥28壯筋骨,益氣血,補(bǔ)腎。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈?zāi)垦?,夜多小便,健忘失眠?
健客價(jià): ¥408