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什么? 被稱為“情緒感冒”的抑郁會傳染

摘要:一個實驗中,實驗者的助手并沒有撿地方的快餐袋,只是走過被試人身邊。當(dāng)被試人走到他們的汽車旁邊,看到傳單時,有37%的人把它扔到地上。而在有“榜樣”的情況下,只有7%的人把它扔到地上。

抑郁是如何傳染的呢?

首先,一個震驚心理學(xué)界的結(jié)論背后,往往有一群為科學(xué)獻(xiàn)身的小白鼠

我們先來看看,“抑郁會傳染”的背后,小白鼠們都付出了怎樣的血淚?

研究者們將一群大鼠置于一個極不可控且十分惡劣的壓力環(huán)境中,比如:

時不時電擊它們一下、偶爾把窩搞亂、間歇性不給飯吃、持續(xù)光照48小時不讓睡覺……反正就是慘無人道!

果然,小白鼠們成功地抑郁了。

有人問了,你是怎么看出一只老鼠抑郁的?

抑郁的一個標(biāo)志性癥狀就是快感缺失,意思是對一切事物都不感興趣。

而快感缺失在老鼠身上的表現(xiàn)就是,它們對平常愛不釋口的糖水,再也不感興趣了,甚至?xí)a(chǎn)生厭惡。

在這些可憐的老鼠變得抑郁之后,研究人員又繼續(xù)喪心病狂地給他們找了一個新“室友”

他們把一只健康小白鼠和兩只抑郁小白鼠分配到了同一個窩里。

之后便給這些大鼠提供正常的生活環(huán)境和糖水供應(yīng)。

神奇的是,在幾周之后,那只原本健康的大鼠,也不再喜歡喝糖水了。

明明新來的健康大鼠沒有經(jīng)歷過那些摧殘,但它與抑郁大鼠生活在一個屋檐下,只是這一個條件,就足以讓它也抑郁了。

心理學(xué)研究者們用這個實驗證明了:抑郁癥狀可以在大鼠群體中形成傳染性。

但有人反駁了,人和老鼠能一樣嗎,你怎么能把老鼠身上觀察到的規(guī)律推延至人類群體呢?

人們還是對心理學(xué)研究者的力量一無所知……對人類群體,也有相關(guān)的實驗。

雖然我們不能把一堆人關(guān)到一起,時不時電擊他們、間歇性不給飯吃,做這種嚴(yán)格控制的實驗。

但是,我們可以通過觀察數(shù)據(jù)走向,來總結(jié)出相關(guān)規(guī)律。

心理學(xué)家們調(diào)查了超過100對新入學(xué)被分配到一間宿舍的室友。

在學(xué)期開始、3個月后和6個月后分別測量了他們的抑郁水平和反芻傾向(指人們糾纏于過去的感受、思想,反復(fù)咀嚼不舒服體驗的前因后果)。

研究發(fā)現(xiàn),那些抑郁水平和反芻傾向較高的人,他們的室友也慢慢發(fā)展出了這種趨勢,大大增加了抑郁的風(fēng)險。

看到這個結(jié)果,并不是讓你馬上把屋里那個看起來愁眉苦臉的人一腳踢飛。

因為真正具有傳染性的不是抑郁癥狀,而是別的東西。

到底是什么在傳染?

情緒也是可以傳染的

研究顯示,情緒是可以傳染給空間上接近的人的。

“情緒鏈”可以叫作“情緒傳染”,它所指的是一個人的壞心情會影響到幾個人的好心情。

外國有對此做了巧妙解讀的一個連環(huán)畫:

有個小男孩兒心情不好,在路邊遇到一條小狗,便狠狠踢去,嚇得小狗狼狽逃竄;小狗無端受了驚嚇,見到一個西裝革履的老板便汪汪狂吠;

心情不好的老板在公司里逮住他的女秘書大發(fā)雷霆;女秘書回家后把怨氣一股腦撒給了莫名其妙的丈夫;

第二天,這位身為教師的丈夫如法炮制,對自己一個不長進(jìn)的學(xué)生一頓臭批;于是挨了訓(xùn)的學(xué)生,也就是在這之前所說的那個小男孩兒就懷著一種很惡劣的心情回家了,在回家的路上又碰到了那只小狗,于是他二話不說,又是一腳踹向了那只狗……

行為方式也能傳染

大多數(shù)人一生中要花費許多時間和別人交往——受別人影響、影響別人、別人使你高興和氣惱。

人是社會性動物,這一事實使得我們生活在兩種準(zhǔn)則相互矛盾的狀態(tài)中——一種是與個性有關(guān)的準(zhǔn)則,另一種是與從眾有關(guān)的準(zhǔn)則

一個實驗中,實驗者的助手并沒有撿地方的快餐袋,只是走過被試人身邊。當(dāng)被試人走到他們的汽車旁邊,看到傳單時,有37%的人把它扔到地上。而在有“榜樣”的情況下,只有7%的人把它扔到地上。

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