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看不到的傷痕更為可怕!

2018-08-15 來源:成都腦康醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人們有一種偏見,認為抑郁癥要很脆弱很崩潰,你必須要蓬頭垢面一團糟,拿著酒拿著遺書,你的痛苦才會被重視,才會被幫助。

有些時候,患有抑郁癥的人們并不是像大多數(shù)人所想象的那樣看起來就很悲觀、萎靡不振,對所有事物都缺乏興趣,他們只是以“樂觀”的這層面具來掩蓋著自己,這種現(xiàn)象在最近的一些心理學學術(shù)討論中,被稱為微笑抑郁(smilingdepression),也是我們今天要討論的話題。

抑郁癥患者跟每個人一樣,他們能接受團體生活,也經(jīng)常表現(xiàn)得很樂觀,從外表上絲毫看不出來……只是一不注意,他們就會沉降到心中那個黑暗底層,找不到爬出去的理由。“抑郁癥并沒有一個所謂的模樣,我可能度過了開心的一天,但我依然有自殺的念頭。抑郁癥是殘忍的,有的時候我‘看上去’最不抑郁,其實是我最痛苦的時候。

人們有一種偏見,認為抑郁癥要很脆弱很崩潰,你必須要蓬頭垢面一團糟,拿著酒拿著遺書,你的痛苦才會被重視,才會被幫助。

抑郁癥是在床上發(fā)抖,抑郁癥也是在外人面前假裝微笑。抑郁癥有時讓你筋疲力竭,無法從床上起;抑郁癥有時也會讓你突然爆發(fā)精神,想要試著轉(zhuǎn)移自己的注意力。抑郁癥是哭,是自我厭惡,是恐懼;抑郁癥也是笑,是拼命想要融入周遭。

請不要隨意評斷,你永遠不知道一個人的笑容背后正經(jīng)歷和發(fā)生著什么。你不知道一個理解友好的話語,對一個人有多重要。抑郁癥沒有一個‘模樣’,請停止偏見”還有太多太多抑郁癥患者都有著類似的感受與經(jīng)歷....

他們說出自己的真實感受,只想要告訴人們,抑郁癥并沒有所謂一個“模樣”。他們也許在笑著,但他們內(nèi)心在經(jīng)歷著痛苦和折磨,甚至準備要自殺,他們努力笑著,故作堅強,只是為了不讓你們難過,不想給別人造成痛苦。(如果你正在經(jīng)歷這些,你也為此痛苦,請點擊閱讀原文咨詢吧,由精神康復??漆t(yī)師為你排憂解答。)

請不要對一個抑郁癥患者說“你看著很開心啊,不像要自殺的樣子啊”,“你就是矯情,多大事啊,樂觀一點積極一點就好了”……希望更多人能意識到和正確看待抑郁癥,也希望每一個抑郁癥患者都能得到及時的、需要的幫助。

微笑抑郁是什么?

微笑抑郁(Smilingdepression)并不是一種精神疾病的診斷類別——它是一類抑郁癥患者對自己病情的反應模式。心理學家將其形容為:“在他人面前表現(xiàn)得很開心,內(nèi)在卻承受著抑郁的癥狀”。雖然他們看起來在笑,但實際上每天都在低落的情緒中掙扎。

“微笑抑郁”者確實有很多抑郁癥的癥狀,會讓人感受到焦慮、疲憊與絕望,可能導致失眠,喪失興趣與性欲,甚至有自殺傾向。和典型抑郁癥不同的是,“微笑抑郁”的患者并不是每天縮在床上,喪失與人交往的能力,而是擁有比較好的社會功能,甚至令人誤以為社交能力比普通人更好。因此,很多家屬在他們出現(xiàn)異常行為或者自殺時,都感受到震驚或者難以相信。

當然,他們的抑郁癥病情也往往不會像重度抑郁癥患者一樣嚴重,因為當一個人真正達到重度抑郁的狀態(tài)時,那種激烈的情緒是無法簡單地用面具來掩蓋的。

但“微笑抑郁”的風險在于,他們的抑郁不但很難被身邊的人所感知到,有時候就連本人也難以發(fā)覺自己得了抑郁癥。當他們感知到那些“不對的”情緒時,有時會想,“我好像活得不像自己,感到非??仗摚矝]什么不對勁的”,他們只是把自己的情緒放到一邊,不去處理,繼續(xù)前行。

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