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抑郁癥能自愈?

2018-08-13 來源:廣東燕嶺醫(yī)院心理科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:自我調(diào)適。個(gè)人采用一些切實(shí)的自我調(diào)適方法也是可以有效緩解甚至消除抑郁癥狀,這其中主要是指輕度或中度的抑郁癥狀。比如堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉、冥想放松、閱讀書籍、人際交往等。

抑郁癥能自愈嗎?

其實(shí)抑郁癥想要自愈其實(shí)并不容易,不過要分析抑郁癥能否自愈,還是要從抑郁癥的輕重緩急的程度來說,一般要治愈輕度抑郁癥可能是要比重度的容易很多。

總體上而言,抑郁癥自愈的幾率不高,因?yàn)橐钟舭Y可謂是一種心理疾病,而抑郁癥的自我治療主要是從心理出發(fā),給自己強(qiáng)大的心理暗示和心理鼓勵(lì),但是這對(duì)于較為嚴(yán)重的抑郁癥患者其實(shí)并不簡(jiǎn)單。

其實(shí)隨著現(xiàn)在都市生活壓力的增大,有不少人患有抑郁癥,很多抑郁癥病人經(jīng)常是很悲觀的,很容易陷入自己的心理悲傷中難以自拔,甚至因?yàn)殡y以忍受而走上了自殺的道路,所以雖有自我療法作為治療抑郁癥的一個(gè)手段,但是往往這并不能完全的治愈抑郁癥,一般只能對(duì)輕微的抑郁癥起到改善的作用,較為嚴(yán)重的抑郁癥并不能簡(jiǎn)單的被自愈的,還是需要借助藥物或是外力的幫忙。

一般輕度的抑郁癥自我治愈有所效果,但是中度重度患者需要尋求專業(yè)精神心理醫(yī)生的幫助才可治愈??梢哉f,大多數(shù)是那些做事認(rèn)真、追求完美的人才比較容易得抑郁癥,所以患者和家屬大可不必感到羞恥,社會(huì)也應(yīng)該給予他們更多的關(guān)懷和支援。

那么患有抑郁癥怎么辦?

目前抑郁癥的治療主要通過藥物治療、心理治療、物理療法及自我調(diào)適。

1、藥物治療。目前,這需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)之下進(jìn)行。通過西藥治療的抑郁癥患者,再配合心理的治療才會(huì)有完整的效果。

2、心理療法。心靈重塑療法、催眠療法、完形療法等心理流派的治療成果,都為我們?cè)忈屃诉@個(gè)事實(shí):心病需要心藥治。

3、物理療法。物理治療在抑郁癥的臨床治療上,也是常見的方法,但一般是針對(duì)精神疾病及重度的抑郁癥患者,通常使用的方法有電休克治療、迷走神經(jīng)刺激術(shù)、重復(fù)跨顱磁刺激(rTMS)、光療、微創(chuàng)等方法。

4、自我調(diào)適。個(gè)人采用一些切實(shí)的自我調(diào)適方法也是可以有效緩解甚至消除抑郁癥狀,這其中主要是指輕度或中度的抑郁癥狀。比如堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉、冥想放松、閱讀書籍、人際交往等。

雖然抑郁癥一般預(yù)后良好,但由于人們普遍對(duì)“抑郁癥是精神病嗎”存有疑問,因此造成一部分抑郁癥患者受到傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)的偏見影響,為怕被人歧視而不能及時(shí)進(jìn)行系統(tǒng)治療,從而貽誤病情,不僅身心遭受痛苦折磨,更有自殘自殺的風(fēng)險(xiǎn)。因此如果您有抑郁傾向,或者對(duì)抑郁癥等心理問題存有疑問,最好盡快到心理門診進(jìn)行咨詢。

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