什么是抑郁癥?
有不少人把抑郁癥歸結(jié)于性格或心理上出現(xiàn)了問題,以為只有性格內(nèi)向的人才會患上抑郁癥。事實(shí)上,抑郁癥并不是單純的心理問題,開朗的人也會得抑郁癥。它與去甲腎上腺素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的功能紊亂有關(guān),導(dǎo)致大腦總是會傳遞到一些不愉快的信息,不良事件只不過是誘因。
抑郁情緒和抑郁癥也不相同。抑郁癥是一種嚴(yán)重的精神類綜合癥,它不僅包含沮喪悲傷,還有喪失興趣、疲倦、焦慮、厭食或暴食、失眠或嗜睡等因素。
抑郁癥“肆虐”全球
我國9成抑郁癥患者沒有治療
抑郁癥絕不僅僅局限于某個群體、某個國家,而是覆蓋全球——全球約有3.5億抑郁癥患者。盡管與遺傳有關(guān),抑郁癥也稱得上是一種“時代病”,與現(xiàn)代社會的快節(jié)奏和壓力密切相關(guān)。
不少人認(rèn)為精神疾病是意志力薄弱的體現(xiàn),抑郁癥也因此蒙上“恥辱”之名。事實(shí)上,抑郁癥并非罪過,它已成為一個重要的公共健康問題。
抑郁癥是不是真的治不好?
當(dāng)然不是。
對待抑郁癥,應(yīng)該像對待感冒或其他疾病一樣,坦然、主動地尋求醫(yī)生的幫助。只要積極進(jìn)行藥物治療和心理調(diào)整,絕大多數(shù)患者就能走出抑郁的陰影。
自測你是否有抑郁傾向
以下是美國權(quán)威抑郁自評量表,選擇符合自己的程度——偶爾、少有、常有和持續(xù)。需注意,自評量表用于評價一下自己的心情,提醒自己注意心理健康是可以的。抑郁癥的診斷應(yīng)當(dāng)由經(jīng)過培訓(xùn)的專業(yè)人員,在親自與病人進(jìn)行交談后得出。
防治抑郁癥的12個處方
有氧運(yùn)動是最好的防治抑郁癥的手段。跟朋友一起走走路、散散步、游游泳、打打球,都很好。
2.保持平衡
無論是生活還是工作,保持平衡很重要。凡事別太較真。
3.要感恩
保持一個積極向上的態(tài)度,有一顆感恩的心。
4.別逼自己
不要急于在短時間內(nèi)做出重大決定,別太逼自己。
5.不要負(fù)能量
及時調(diào)整和管理自己的壓力,負(fù)能量的壓力可能會導(dǎo)致或加重抑郁癥。
6.少吃垃圾食物
飲食健康和心理健康息息相關(guān),垃圾食物會帶來垃圾心情。比如高油、高糖、高鹽的食物。
7.吃點(diǎn)粗糧
醫(yī)生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物,像粗糧、魚等。食療大概是人們最容易接受的方法了。
8.遠(yuǎn)離“三毒”
少喝酒(如果已經(jīng)患抑郁癥了,堅(jiān)決戒酒),不吸煙,不吸毒。
9.睡好覺
充足的睡眠是保持好心情的重要武器。
10.多傾訴
多跟家人、朋友聯(lián)系、聊天,別把事情都憋在心里,要相信沒有過不去的坎兒。
11.多參與
參加一個自己感興趣的社團(tuán)和組織,遠(yuǎn)離孤獨(dú);如果曾經(jīng)封閉和孤獨(dú),一定要重新和親友及社團(tuán)恢復(fù)聯(lián)系。
12.藥物治療
如果已確診抑郁癥,要聽醫(yī)生的話,該吃藥吃藥,一鼓作氣治愈為止。有些中重度的抑郁癥,僅靠調(diào)節(jié)情緒是無法痊愈的。
切記,如果你身邊有朋友得了這種病,不要歧視他,鼓勵他去看醫(yī)生,以便得到科學(xué)的建議和及時的治療。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥78治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。
健客價: ¥95鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥55輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥58適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥62用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價: ¥225治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥90用于治療抑郁癥。
健客價: ¥74本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥88適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥110適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥153地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥105用于治療抑郁癥。
健客價: ¥39適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥35主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥36用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥49鹽酸帕羅西汀片: 鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價: ¥599主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥64用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥98草酸艾司西酞普蘭片(來士普):治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。 舒肝解郁膠囊:舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價: ¥960舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價: ¥50用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價: ¥621.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價: ¥260用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥96