抑郁癥,顧名思義,就是保持一種非常抑郁憂傷的狀態(tài)。輕度抑郁主要就是持續(xù)地心情低落,悲傷苦悶,記憶力下降,思維變得遲緩,厭食,產(chǎn)生自卑心理。嚴重的情況下,患者會悲觀厭世,甚至產(chǎn)生自殺的想法。
抑郁癥雖然是一種慢性的精神疾病,在生活中也非常常見,也正因如此,才更需要引起重視,因為抑郁癥一旦嚴重到一定程度會對一個人的一生產(chǎn)生非常大的負面影響,甚至可能葬送生命。為了有效防治抑郁癥的患病,必須先了解抑郁癥有什么先兆癥狀。
思維混亂:主要表現(xiàn)為記憶力逐漸下降、思維逐漸變得緩慢直至喪失思考能力、注意力很難集中、喪失主見、總是猶豫不決不知道該做什么等。有大部分抑郁癥患者會特別在意自己是不是患上了什么疾病,總是說自己不舒服,總是擔心自己是不是要死了。經(jīng)常胡思亂想,很容易迷失自我,覺得自己不是自己,思維特別混亂,總是做些奇怪的事,說一些莫名其妙的話。
性格轉變:開始追求完美、不能接受自己的不完美、有野心、責任感增強、經(jīng)常容易為一點雞毛蒜皮的小事生氣、情緒變得不穩(wěn)定等,雖然說看起來患者變得追求完美,變得有責任心好像是一件好事,但事實上,他們追求的完美完全是在他們的能力之外的,做不到完美就會焦慮就會苦悶,怨天尤人,然后就在內(nèi)心形成了抑郁的因子。他們其實已經(jīng)沒有能力去做好,但是卻要逼著自己去做,一直強迫自己。
身體狀況:主要表現(xiàn)在食欲不振、厭食、明明沒有做什么事卻經(jīng)常覺得腰酸背痛、體重不穩(wěn)定忽胖忽瘦、頭痛、睡眠質(zhì)量不好等等。睡眠問題是抑郁癥患者最常見的?;加幸钟舭Y的人一般都很難保證良好的睡眠質(zhì)量,他們要么就是失眠,要么就是無法從睡眠的狀態(tài)中調(diào)整過來。當然造成失眠的因素有很多,不能單單以此就判定患上了抑郁癥,最好是依情況而定。
下面小編為大家介紹六招預防抑郁癥的方法吧。
及時肯定自己
每天晚上睡覺以前,要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步,不講消極的東西。能寫日記最好,把好的體驗、進步、成績記到日記上。天天都這樣記日記,覺得生活會越來越有意思。
休閑活動
緩解抑郁癥需要家屬的幫助,患者家屬可以從日常一些小的細節(jié)著手。比如,抑郁癥患者“懶惰”癥狀還不嚴重,此時應鼓勵他們走出家門,到公園或郊外與大自然密切接觸,這對改善抑郁癥患者的情緒十分有利。
學會放松
抑郁癥大都是由于患者精神長期處于高度緊張狀態(tài),以致使大腦部分神經(jīng)功能紊亂造成的。所以患者要調(diào)理神經(jīng),學會放松。放松的方式很多,如經(jīng)常讀一些可樂的書籍,看一些搞笑的視頻,聽一些詼諧幽默的相聲等等??傊颊咭朕k法讓自己放松下來。
堅持鍛煉
特別是早晨時期的鍛煉,很多抑郁癥患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況,長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能,更會加重抑郁癥患者消極、負面情緒。俗話說,一日之計在于晨,早晨的空氣可以說是一天當中最清新的時刻,它可以充分調(diào)動人體潛能活化身體細胞,當身體放松了,內(nèi)心也慢慢就會放松下來,情緒自然就會有一定的緩解。
抑郁癥對人的身體健康以及心理健康都有很大影響,所以一定要引起重視,在發(fā)現(xiàn)先兆癥狀時就要采取措施治療。
治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥90本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥88鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥55適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥1531、舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價: ¥78適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥110適應癥為治療各種類型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥62適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥35主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥64用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價: ¥621.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價: ¥260用于治療抑郁癥。
健客價: ¥54舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價: ¥50用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥104各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥17用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥42用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥191.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價: ¥30各種焦慮癥。
健客價: ¥45治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日常活動缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥68治療抑郁癥。
健客價: ¥20用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價: ¥225用于治療抑郁癥。
健客價: ¥75抑郁癥。
健客價: ¥52