1.感知情緒
這第一個技能,顧名思義,就是能夠準確地讀取情緒。如果你能意識到情緒,意味著你知道情緒的來源,它是來自于你還是別人,還是某件事。也許你正過著糟糕的一天,不是受到別人負面情緒的感染。如果你善于感知情緒,你會認出那些情緒是屬于你還是其它人。如果你是高情緒智力,你將更能抵抗別人的壞心情,能夠在周圍混亂的環(huán)境中維持自己的平靜。
2.使用情緒
這是使用你的情緒敏感性做決定的能力。你必須能夠評估不同的情緒狀況,并把它們結(jié)合起來創(chuàng)建一個有效的方法。
舉個例子:如果你面對一個強勢的人,你可能會生氣,因為你不喜歡被那樣對待。然而,如果你使用你的情緒智力,你會以另一種方式讓他知道,你討厭這種侵略性的行為,通過發(fā)送一些微妙的肢體語言信號表明:他們的行為讓你緊張。確定你的情緒,搞清楚它來自何處,然后決定采取何種行動來應對這種狀況,有可能產(chǎn)生更好的結(jié)果。
這種戰(zhàn)略在你的愛情關(guān)系中也有用。當一些事情出錯時,它會阻止你發(fā)火,并促使你努力與伴侶達成共識。
3.理解情緒
情緒很少保持不變。它們往往以一種不斷變化的方式來演變。理解情緒的最佳方式是,把它看作是一個具有短暫屬性的東西。你能在準確無誤的"情緒預測"中受益。
這個術(shù)語指的是預測你未來的情緒。不幸的是,很多人都不能準確地預測他們的情緒。就像氣象預報員提供一定比例的準備性的天氣預報一樣,人們也可以提供自己在未來是感覺更好還是更壞的預測。你越善于預測你的情緒在未來的情況,就越有可能做出智慧的決策。例如,你誤以為只要你找到那個"完美"的配偶你就會幸福。這種預測總是使你失望,因為沒有人會符合這一標準。
4.管理情緒
自我調(diào)節(jié)情緒可能是最困難的事情,但你可以做到,特別是當你體驗強烈的情緒中的其中一種時。在你的個人生活中,當你的伴侶吃飯遲到讓你感到挫敗時,或你的孩子成績差讓你感到失望時,自我調(diào)節(jié)情緒可以幫助您處理這些負責情緒。你的老板不給你加薪,你能夠管理好你的情緒就意味著你不會情緒失控。一旦你情緒失控,不管是什么原因,你都不太可能會得到你渴望的結(jié)果。
洞察你的情緒并管理好它們,然后適當?shù)嘏c他人分享你心中的想法是成功的情緒交流的所有要素。它越好,你的感覺就越好,你與他人的互動就越順利,最終你會有更多的快樂的感覺。
本試劑用于體外定性的檢測婦女尿液中人絨毛膜促性腺激素(HCG),用于妊娠早期的輔助診斷。
健客價: ¥36清潔護理。
健客價: ¥5止瀉作用
健客價: ¥9.9適用于治療男性禿發(fā)(雄激素性禿發(fā)),能促進頭發(fā)生長并防止繼續(xù)脫發(fā)。不適用于婦女和兒童。(詳見說明書)
健客價: ¥178本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥100配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價: ¥122帶來多種不同的快感,增加情趣,享受不一般的高潮。
健客價: ¥9.9本品不能替代藥物。
健客價: ¥137用于體癬,手、足癬,股癬。
健客價: ¥3用于重癥肌無力,手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價: ¥118適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價: ¥36用于腸道感染,如胃腸炎。
健客價: ¥15適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價: ¥11大衛(wèi)早早孕檢測試盒經(jīng)大量試驗證實,能快速、可靠地檢測出尿液中HCG的出現(xiàn),其靈敏度達15mIU/ml。并且有使用方便,簡單易懂,靈敏快捷等特點
健客價: ¥0.6適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥166軟堅散結(jié),化瘀解毒,益氣養(yǎng)血。用于慢性乙型肝炎肝纖維化,以及早期肝硬化屬瘀血阻絡(luò)、氣血虧虛兼熱毒未盡證。癥見:脅肋隱痛或脅下痞塊,面色晦暗.脘腹脹滿,納差便溏,神疲乏力,口干且苦,赤縷紅絲等。
健客價: ¥74用于緩解兒童及青少年視疲勞癥狀,如眼痛、眼脹、眼癢、視物模糊、異物感、眼干澀等。
健客價: ¥25適用于緩解各種原因引起的風熱感冒、風寒感冒,支氣管肺炎引起的發(fā)熱、咳嗽、喘息等不適。
健客價: ¥9.9補充寶寶營養(yǎng)。
健客價: ¥197.5胃及十二指腸。
健客價: ¥38適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥120該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價: ¥1824奧利司他膠囊:用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥2981、骨質(zhì)疏松癥; 2、腎性骨?。I病性佝僂?。?3、甲狀旁腺機能亢進(伴有骨病者); 4、甲狀旁腺機能減退; 5、營養(yǎng)和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥; 6、假性缺鈣(D-依賴型I)的佝僂病和骨軟化癥。
健客價: ¥48.5