在冬季，請(qǐng)小心冬季抑郁癥！

2018-07-04 來(lái)源：廣東燕嶺醫(yī)院心理科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：冬季抑郁癥患者每到冬季，因?yàn)闅夂蚝?，?yáng)光微弱，景物蕭瑟的情景，就會(huì)感到精神上有股無(wú)形的壓力，整天陷于郁郁寡歡的情緒之中，憂郁沉悶，注意力不能集中，工作效率降低；好像整個(gè)世界都變得冷冷清清、沒(méi)有活力；貪睡多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量差、無(wú)精打采。

不知不覺(jué)已經(jīng)進(jìn)入了冬季，可能不少人會(huì)像冬眠一樣沒(méi)精打采、容易疲倦，甚至沉默寡言、情緒低落、注意力不集中、心悸心慌和失眠等，這些其實(shí)都是冬季抑郁癥的癥狀表現(xiàn)。

什么是冬季抑郁癥

冬季抑郁癥又稱(chēng)季節(jié)性情緒失調(diào)癥，是指因天氣的變化而產(chǎn)生的一種憂郁癥效應(yīng)。常見(jiàn)于已婚女性和老年男性，尤以性格內(nèi)向型居多。冬季抑郁癥分輕度、中度和重度3種狀態(tài)，輕者每天心境不佳，對(duì)生活和工作喪失積極性，重者逐漸喪失社交和工作能力，甚至有自殺傾向。

冬季抑郁癥患者每到冬季，因?yàn)闅夂蚝?，?yáng)光微弱，景物蕭瑟的情景，就會(huì)感到精神上有股無(wú)形的壓力，整天陷于郁郁寡歡的情緒之中，憂郁沉悶，注意力不能集中，工作效率降低；好像整個(gè)世界都變得冷冷清清、沒(méi)有活力；貪睡多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量差、無(wú)精打采。此外，這些人的食欲往往變差或變強(qiáng)，總喜歡吃碳水化合物食物。他們還喜歡將自己關(guān)在屋里，不愿外出社交，對(duì)什么也不感興趣，癥狀嚴(yán)重者甚至影響了正常的工作和生活。

冬季抑郁癥的病因

冬季抑郁癥的發(fā)病無(wú)明顯的遺傳因素。它的發(fā)生主要是因?yàn)槎救f(wàn)木蕭瑟、天氣寒冷干燥，這容易使人的新陳代謝等生理機(jī)能處于抑制狀態(tài)。此外，由于冬季陽(yáng)光照射比較少，人體生物鐘不能適應(yīng)冬季晝短夜長(zhǎng)、日照時(shí)間縮短的變化，導(dǎo)致生物節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)(特別是被稱(chēng)為情緒穩(wěn)定劑的神經(jīng)遞質(zhì)-"5-羥色胺"的合成減少)，造成情緒與精神狀態(tài)紊亂。

除了由氣候造成的生物因素外，心理社會(huì)因素也是不可忽略的病因。除去遺傳因素外，一些對(duì)當(dāng)事人刺激深刻的灰色生活事件，如離婚、失業(yè)、生離死別等，這些應(yīng)激性的創(chuàng)傷無(wú)論發(fā)生在任何季節(jié)都有可能導(dǎo)致人們陷入嚴(yán)重的抑郁。但是，冬季氣候寒冷、陽(yáng)光微弱、景物蕭瑟，這樣的情景與人們受到創(chuàng)傷后的心理世界在某種程度上非常相似。因此人們更容易"觸景傷情"，并且由于不能及時(shí)化解消極情緒而最終變成冬季抑郁癥。

冬季抑郁癥易患人群

1、女性發(fā)病率較高，青年女性和50歲以上的中老年婦女。

2、性格內(nèi)向、敏感、感情脆弱的人。

3、恰巧在冬季遭遇心理應(yīng)激事件的人(如失業(yè)、離婚、親人離去等)，沒(méi)有得到及時(shí)的宣泄和疏導(dǎo)。

4、在室內(nèi)工作的人，尤其是體質(zhì)較弱和極少參加體育鍛煉的腦力勞動(dòng)者。

5、生活不規(guī)律和飲食不恰當(dāng)?shù)娜恕?/p>

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治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

健客價(jià)：￥96

本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥100

適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。

健客價(jià)：￥166

鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

健客價(jià)：￥54

適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥120

1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

健客價(jià)：￥83

適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥72

適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。

健客價(jià)：￥48

主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。

健客價(jià)：￥64

用于治療抑郁癥。

健客價(jià)：￥54

用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。

健客價(jià)：￥64

用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。

健客價(jià)：￥18

1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。

健客價(jià)：￥260

各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥17

用于抑郁癥的治療。

健客價(jià)：￥54

用于抑郁癥的治療。

健客價(jià)：￥109

用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。

健客價(jià)：￥19

1.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。

健客價(jià)：￥34

治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥75

舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥，初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。

健客價(jià)：￥24