你的身邊有抑郁的朋友嗎？

2018-06-28 來(lái)源：青島市精神衛(wèi)生中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：如果你知道誰(shuí)正在和抑郁斗爭(zhēng)，你可以溫和鼓勵(lì)他們向?qū)I(yè)人員求助。你甚至可以幫他們尋找這些專業(yè)資源，幫他們列一個(gè)“可聯(lián)系專家清單”。因?yàn)閷?duì)他們來(lái)講，處于抑郁狀態(tài)，完成最先的這幾步就很難。

我們?cè)撛趺磳?duì)待身邊患有抑郁癥的朋友呢？

鼓勵(lì)他們求助專業(yè)人士

如果你知道誰(shuí)正在和抑郁斗爭(zhēng)，你可以溫和鼓勵(lì)他們向?qū)I(yè)人員求助。你甚至可以幫他們尋找這些專業(yè)資源，幫他們列一個(gè)“可聯(lián)系專家清單”。因?yàn)閷?duì)他們來(lái)講，處于抑郁狀態(tài)，完成最先的這幾步就很難。

幫助他們更多了解抑郁

如果他們?yōu)樽约旱臓顟B(tài)感到自責(zé)或羞愧，你可以告訴他們其實(shí)抑郁障礙是類(lèi)似心肌炎或糖尿病一樣的生病狀態(tài)。它無(wú)關(guān)乎他們性格上的軟弱。他們也不能單靠自己的力量戰(zhàn)勝抑郁障礙，就像骨折后的康復(fù)需要醫(yī)生的幫助。你了解抑郁障礙越多，便能更好的理解朋友的狀態(tài)，以更好的方式支持他們。千萬(wàn)不要把他們當(dāng)成奇怪的人，把抑郁癥當(dāng)成感冒、發(fā)燒、闌尾炎這樣正常的病就好。抑郁癥被稱作情緒的感冒，當(dāng)然它的癥狀比感冒嚴(yán)重得多。

千萬(wàn)不要輕視朋友的癥狀

如果你自己沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)抑郁障礙，請(qǐng)不要輕易將朋友抑郁的狀態(tài)與自己情緒低落時(shí)對(duì)比。因?yàn)檫@種與正常情緒低落的對(duì)比，會(huì)讓他們更加自責(zé)自己的斗爭(zhēng)狀態(tài)。

千萬(wàn)不要否定他們的病情

抑郁癥患者已經(jīng)陷入深度自責(zé)了，覺(jué)得別人都能好好的，為什么就我有問(wèn)題?他們一直在否定自己，覺(jué)得自己不好，覺(jué)得給別人添麻煩了。請(qǐng)讓他們感知到，生病不是他們的錯(cuò)，他們是無(wú)辜的，我們?cè)敢馀闼麄円黄鹑ッ鎸?duì)疾病。

千萬(wàn)不要避而不談

其實(shí)只是坦誠(chéng)布公與抑郁障礙的朋友聊聊抑郁障礙也能幫到他們。比如相關(guān)研究已經(jīng)證實(shí)，詢問(wèn)人們自殺的想法，講有效降低他們自殺的風(fēng)險(xiǎn)。公開(kāi)談?wù)撔睦砑膊?，可銷(xiāo)毀人們心中對(duì)心理疾病的負(fù)面刻板印象，能讓人們發(fā)生心理疾病時(shí)更主動(dòng)的求助。而且，越多人求助，研究人員便越有機(jī)會(huì)接近抑郁障礙的真相，針對(duì)抑郁障礙的治療將更完善。

一定要隨時(shí)保持聯(lián)系

由于抑郁障礙的癥狀會(huì)潛伏，有時(shí)還很曖昧，所以有時(shí)很難辨別一個(gè)看起來(lái)康復(fù)的抑郁癥患者是真的康復(fù)了，還是仍然在斗爭(zhēng)。所以，若你朋友有天看起來(lái)不錯(cuò)，先別假定他們已經(jīng)康復(fù)了。還是需要持續(xù)給他們支持。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

健客價(jià)：￥83

輕、中度抑郁和焦慮。神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。

健客價(jià)：￥61

治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。

健客價(jià)：￥103

鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

健客價(jià)：￥54

適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥72

用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。

健客價(jià)：￥237

用于治療抑郁癥。

健客價(jià)：￥79

鹽酸帕羅西汀片：鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療

健客價(jià)：￥599

草酸艾司西酞普蘭片(來(lái)士普)：治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。舒肝解郁膠囊：舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。

健客價(jià)：￥960

用于治療抑郁癥。

健客價(jià)：￥54

治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

健客價(jià)：￥102

用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。

健客價(jià)：￥18

本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥98

適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。

健客價(jià)：￥163

慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。

健客價(jià)：￥28

用于抑郁癥的治療。

健客價(jià)：￥54

用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥的二年時(shí)間內(nèi)，依然保持它的有效性、安全性和耐受性。

健客價(jià)：￥23