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打罵孩子其實是因為有宣泄情緒的快感

2018-06-15 來源:愛家庭心理健康咨詢中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多父母覺得,孩子小不記事。打一下、罵一下,孩子長大了就忘了。但是,兒時經常受到打罵的孩子,長大后會缺乏安全感,在人際關系、親密接觸、溝通等多方面有障礙,還可能有暴力傾向。

很多父母認為自己情緒失控是因為孩子,孩子應該承擔責任。他們會想:“如果孩子在某個方面做好了、進步了,我就不會這樣了!”所以,他們一面發(fā)泄式的攻擊孩子、打罵孩子,一面又讓孩子為他們糟糕的情緒負責!可是,父母情緒不好真的是因為孩子么?

也許是因為你和朋友發(fā)生了不愉快,沒占上風你心里不快;也許就是簡單到你晚上不小心吃到了最討厭的菜,胃里難受等等。這些生活里一點點的小情緒在你心里積累,讓你無處釋放,讓你焦躁,看到手無縛雞之力的孩子,你終于找到了一個發(fā)泄口!你對他又打又罵,你用語言暴力摧毀他們的自尊,又用肢體暴力摧毀他們自信??吹接仔〉乃麄儫o法反抗、看到他們臣服,你獲得了極大的快感!因此你簡直停不下,就像很多媽媽說:“沒辦法控制自己!”

說到“虐待快感”,估計很多父母都不愿意相信這是在虐待!有的父母總是逮個雞毛蒜皮的事情反復攻擊羞辱孩子,鬧得好像天大的事兒一樣,因為這樣逼瘋孩子,把內心的痛苦轉移到孩子身上,會感受到放松舒爽,跟吸毒成癮差不多。當孩子被洗腦附體一樣開始實施自殘行為時,是父母達到巔峰快感的時刻,看著孩子掌毆自己、刀割自己,會控制不住嘴角上揚,會心一笑。這段話感覺有些偏激,但是,“打罵孩子”是真的會有快感的,這種快感來源于自己積累的負面情緒的宣泄!

想一想,在我們諸事順意的時候,孩子的調皮搗蛋,在我們眼里看起來可能是種可愛的表現(xiàn);而當我們被生活和工作的重擔壓得喘不過氣的時候,孩子的調皮搗蛋,分分鐘都要讓我們爆發(fā)!所以,打罵孩子,往往不是像我們自以為是的那樣,為了“教育孩子”,而是“好不容易找到一個情緒宣泄的機會了,看我不好好收拾你!”這些犀利的指責和不停的罵人的話,讓大人都難以承受,又讓幼小的孩子如何承受得了?

很多大人內心對此并不以為然,——我這是為他好?。∫?ldquo;為孩子好”的名義肆意用言語羞辱孩子,對此教育專家一針見血地指出:我打罵你,其實是因為我無能!我管理不好自己的情緒!

很多父母覺得,孩子小不記事。打一下、罵一下,孩子長大了就忘了。但是,兒時經常受到打罵的孩子,長大后會缺乏安全感,在人際關系、親密接觸、溝通等多方面有障礙,還可能有暴力傾向。也許被打罵的記憶模糊了,但卻在心理上留下了難以消除的痕跡。所以,父母情緒穩(wěn)定對孩子的成長是至關重要的!

父母如何處理自己的負面情緒?雖然生活壓力的確存在,父母的情緒又該如何發(fā)泄呢?說起來可能是老生常談,但還是列出來供大家參考:

1.告訴自己可以控制情緒,當你的負面情緒出現(xiàn)時,你要對自己敲醒警鐘,告訴自己:我現(xiàn)在很想發(fā)脾氣、打人罵人,但我可以控制我自己!對自己的心理暗示,可以讓自己慢慢平復下來。

2.呼吸訓練讓情緒平復,情緒就像是一團突然燃燒的火,而且會迅速蔓延,讓你的大腦集中在這件事上。如果你發(fā)現(xiàn)沒有辦法控制自己的情緒,可以默默地在心里說“深吸、呼出、深吸、呼出……”。反復練習,不斷延遲自己爆發(fā)的時間,慢慢的,情緒控制一定會有效果。

3.暫時離開,做點其他事,當你的情緒到達極點,要爆發(fā)前,可以選擇離開現(xiàn)場。給自己數(shù)數(shù)“1、2、3”,然后去喝杯水,給自己一個平復的時間。當你把注意力轉移到其他事情上時,你會以新的角度去看待事情。你可能會發(fā)現(xiàn),之前差點就暴跳如雷的你,可能是被壞情緒“逼”得放大了孩子的缺點。

4.多社交,讓自己別那么孤獨,不要總圍著孩子轉,拓展你的社交,和同事、朋友多聯(lián)絡,或者周末常到親戚家聚餐,聊聊你們的困惑和焦慮。即便他們不能給你提出很好的建議,也能無形中分擔你的壓力。

5.培養(yǎng)自己的小愛好,精神有寄托,即便身為父母,也應該有自己的小愛好和精神天地。可以多聽音樂、多健身,或者學習繪畫、唱歌等。雖然發(fā)生了教育孩子過程中的很多悲劇,但我始終相信所有的爸爸媽媽都是愛孩子的。只是,我們還要面對太多現(xiàn)實壓力,這些壓力裹挾著我們的情緒、我們的大腦,讓我們情緒不佳。希望每當這個時候,就想想孩子天真無邪的愛和純真的笑臉。

做了父親和做了母親,這是人的第二次降生!孩子的到來,給我們一個審視人生的新機會,我們應當感激孩子的到來。希望每個父母都能珍惜這第二次降生的機會,與孩子共同成長!

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