由小學(xué)升中學(xué)是學(xué)生時期一個不可缺少的經(jīng)歷，更為重要的是經(jīng)過這個經(jīng)歷也意味著他們告別了兒童期，準備邁向青春期，這是在他們的生理和心理上都會產(chǎn)生巨大的變化，特別是心理上的發(fā)展。想要平穩(wěn)度過這一個時期，健康是不可或缺的一個關(guān)鍵。因此，保持中學(xué)生身心健康，對于中學(xué)生的學(xué)習(xí)生活有著十分重要的意義。

那么中學(xué)生為什么會神經(jīng)衰弱癥產(chǎn)生呢

神經(jīng)衰弱一般是指由于長期的不安和緊張所引起的，以主觀性的疲勞感為主要癥狀的神經(jīng)衰弱。而對于剛剛從小學(xué)進入初中的學(xué)生來說，他們面臨著多方面的改變：

學(xué)習(xí)要求上的變化。中學(xué)時期需要面臨人生第一大考——中考，所以中學(xué)的學(xué)習(xí)強度要遠遠高于小學(xué)時期，并且隨著課程增加、學(xué)習(xí)科目眾多、難度增大、作業(yè)量增多以及課時加長，如果學(xué)生們不能夠接受這種強度上的變化，那么就會立刻會出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績大幅度下降并且難以恢復(fù)從前的排名。

學(xué)習(xí)方法上的變化。小學(xué)時期學(xué)習(xí)內(nèi)容以科普輕松趣味為主，幫助培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而在中學(xué)時期課程內(nèi)容慢慢走向?qū)I(yè)化、系統(tǒng)化，并且教學(xué)節(jié)奏逐漸加快，是嚴格要求學(xué)生的學(xué)習(xí)，此時更要懂得講究學(xué)習(xí)上的方法，要遵循學(xué)習(xí)基本規(guī)律，提高學(xué)習(xí)效率。

行為規(guī)范的要求也將有所不同，中學(xué)生的行為規(guī)范比小學(xué)生內(nèi)容要多，要求高。中學(xué)時期目的是改變小學(xué)里“保姆式”的管教，強調(diào)學(xué)生的自我意識、自我管理、自主發(fā)展，如果不能夠適應(yīng)這樣自覺自主的教育，學(xué)生常常會變得無所適從甚至還會走上不良的道路。

在正常情況下，初中生必須每天保證有7—9小時的基本睡眠時間，這樣才能保持其第二天精力充沛，頭腦清醒。而有一部分學(xué)生由學(xué)習(xí)或者生活習(xí)慣的因素，導(dǎo)致每天都要拖到半夜三更才肯入睡，這往往會導(dǎo)致他們睡眠不足，而睡眠不足會影響身體的健康，使得人的抵抗能力變?nèi)?，容易產(chǎn)生一些疾病。并且，睡眠不足會影響他們大腦的靈活反映的能力，打亂大腦細胞活動的節(jié)奏。在夜間，腦細胞處于一種抑制休眠狀態(tài)，如果被迫保持興奮活動，那么就會改變原有的生物節(jié)律而造成白天時間的興奮期轉(zhuǎn)入抑制狀態(tài)。

大部分學(xué)生因為學(xué)習(xí)過度緊張，而容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，其具體表現(xiàn)是無理由的困倦，消化不良，注意力不集中，記憶力以及思考力逐漸減退，思維混亂、缺乏判斷力，沒有耐心沒有辦法堅持做好一件事情，心情一直處于浮躁不安等等。精神不集中就是早期的癥候，此時就需要盡早接受治療，否則就會慢慢演變成精神上的無序活動狀態(tài)及不完全的感情，到了最后，患者便會懷疑自己的腦筋是不是有問題。

因此，家長與班主任一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生可能患有“神經(jīng)衰弱”癥一定要特別關(guān)注，應(yīng)該幫助他們找到問題的原因所在，切記不要對學(xué)生的期望值過高，這樣使得學(xué)生的心理產(chǎn)生了巨大的壓力，或者批評指責(zé)都會給他們造成負面影響。