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精神心理健康指標是什么?如何排解很關鍵

2018-05-24 來源:廣州華興康復醫(yī)院心理科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:精神心理健康,又稱心理健康,是指個體能夠恰當?shù)卦u價自已、應對日常生活中的壓力,有效率地工作和學習,對家庭和社會有所貢獻的一種良好狀態(tài)。

精神心理健康是身體健康的重要保證,兩者和諧統(tǒng)一缺一不可。認識精神心理健康對保證身心正常運轉至關重要。

什么是精神心理健康?

精神心理健康,又稱心理健康,是指個體能夠恰當?shù)卦u價自已、應對日常生活中的壓力,有效率地工作和學習,對家庭和社會有所貢獻的一種良好狀態(tài)。主要包括以下特征:智力正常、情緒穩(wěn)定、心情愉快,自我意識良好,思維與行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一,人際關系融洽,適應能力良好。

早期識別精神心理疾病:

大多數(shù)精神病的早期表現(xiàn)癥狀輕、不典型,往往不易發(fā)現(xiàn),常常延誤治療,給病人帶來不利的后果。"早發(fā)現(xiàn)、早治療"是一條重要原則。要早期發(fā)現(xiàn),關健是仔細觀察,特別是對早期的精神癥狀。下面來詳細了解一下:

生活規(guī)律改變:如原來講究整潔的人,變得不愿更換衣物、不愿洗澡理發(fā),甚至蓬頭垢面,不修邊幅,或者原來敬業(yè)的人變得工作拖拉,甚至隨便遲到早退;再或者由節(jié)儉的人變得揮霍等。

脾氣改變:如熱情好交往的人變得沉默少語、孤僻、冷淡,甚至閉門不出。

情緒變化:可表現(xiàn)為情緒高漲、精力充沛、好自夸、喜與人爭執(zhí);或情緒不穩(wěn)定、易激怒或者反應遲鈍、對事漠不關心,與人疏遠,也有的表現(xiàn)為焦慮不安,緊張恐懼、似有大禍來臨,再有的出現(xiàn)情緒低落、愁眉不展、唉聲嘆氣、消極、甚至出現(xiàn)自殺行為。

行為變化:表現(xiàn)行為奇特或動作呆板重復,或收藏一些無意義的東西。

記憶力下降:健忘、丟三落四、工作效率減低,這種情況如發(fā)生在中青年,應特別予以注意。

多疑:敏感多疑、對人懷有戒心,對親人同事的一言一行都特別注意,認為別人的言談舉止都是針對他的,或感到有人要謀害他。

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