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抑郁癥的七個信號彈

2018-05-13 來源:喜恩精神專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:正常人都有不開心的時候,但是通過自我調(diào)整,基本會回歸自我。如果你郁悶到對什么都不感興趣了,整天唉聲嘆氣,覺著活著沒有意思。感覺日子難熬,總是開心不起來而且很長時間了。你應(yīng)該注意了。

今年年初,世界衛(wèi)生組織(WHO)在其官方網(wǎng)站發(fā)布文章,稱全球抑郁癥患者達(dá)3.22億人,2005年至2015年間患者數(shù)量增加了18.4%。抑郁癥人數(shù)的急劇上升,需要我們提高警惕。如果你存在以下情況,就應(yīng)該更加謹(jǐn)慎了。

一、我好郁悶!

正常人都有不開心的時候,但是通過自我調(diào)整,基本會回歸自我。如果你郁悶到對什么都不感興趣了,整天唉聲嘆氣,覺著活著沒有意思。感覺日子難熬,總是開心不起來而且很長時間了。你應(yīng)該注意了。

二、我不想見朋友了!

本來朋友你來我往。突然有一天,你不想?yún)⒓优笥训木蹠膊幌胱屌笥褋碚夷?。只想一個人獨(dú)處,閉門不出。有時候甚至怕聽見敲門的聲音,電話也怕接,甚至關(guān)機(jī)。你應(yīng)該注意了。

三、我睡不好覺了!

平時能吃能睡。突然變得沒有胃口了。很想睡覺,但輾轉(zhuǎn)反側(cè)就是睡不著。好不容易睡著了,凌晨三四點(diǎn)又醒了。再睡又睡不著。出現(xiàn)失眠早醒癥狀的時候。你應(yīng)該注意了。

四、我變得懶了!

原來很勤快,現(xiàn)在卻變得特別懶散。不想起床,離不開床。床就是自己的小家了。整天睡覺,還睡不好。人變得邋遢了,有甚至刷牙洗臉洗澡都不干了。更別說什么家務(wù)活。你應(yīng)該注意了。

五、我怎么走在大街上覺得不自在了!

原來信心百倍,走在大街上神采奕奕?,F(xiàn)在卻覺得不自在,好像別人的眼光都在看著自己,別人好像在議論自己。出門變得怕見人了,特別是熟人。你應(yīng)該注意了。

六、我的腦子不轉(zhuǎn)圈了!

本來是談笑風(fēng)生,說起話來有板有眼。突然自己感覺和別人交流變得困難了,甚至口吃??磿床贿M(jìn)去了,嚴(yán)重的時候字就是一個個字,連不成句子了。看電視看不懂了,不知道什么情節(jié)。工作、學(xué)習(xí)難以勝任,經(jīng)常請假在家,經(jīng)常挨領(lǐng)導(dǎo)或者老師責(zé)怪。成人一般想病休,學(xué)生一般想休學(xué)。你應(yīng)該注意了。

七、我怎么變得感情麻木了!

原來感情豐富,很容易被一些人或者事感動?,F(xiàn)在壞了,覺得自己是木頭人了。父母也不知道孝順了,孩子也不知道關(guān)心了。甚至親人去世,對自己都沒有任何觸動,眼淚都沒有。對異性也不感興趣了,沒有性欲了。你應(yīng)該注意了。

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