《都市快報(bào)》副總編輯徐行自殺離世，總編輯朱建稱徐行今年一月份開(kāi)始整夜失眠，可能由于抑郁所致。抑郁是什么？怎么辦？翻出南都周刊專題《你好，抑郁》給大家，希望所有人遠(yuǎn)離這種病。

研究中西方思維差異的清華大學(xué)心理學(xué)教授彭凱平曾經(jīng)出示過(guò)一張圖片，一個(gè)籃球隊(duì)員站在一群人的面前，面帶笑容，而在他后面，站著一群表情不是那么愉快的人。

彭凱平讓中國(guó)人和西方人來(lái)判斷這個(gè)運(yùn)動(dòng)員的心情，結(jié)果是：西方人更傾向于認(rèn)為他是快樂(lè)的，而中國(guó)人則更傾向于認(rèn)為他是不快樂(lè)的。

這是個(gè)很有趣的心理現(xiàn)象，西方人認(rèn)為個(gè)人的情緒表達(dá)是獨(dú)立于別人的，而中國(guó)人則會(huì)覺(jué)得，個(gè)人情緒是該隨著環(huán)境而產(chǎn)生適應(yīng)性的變化。所以看到后面那些人的不愉快的臉，想來(lái)那個(gè)籃球隊(duì)員也只有表面在笑，但骨子里不會(huì)高興。

中國(guó)人的“事事隱忍”、“極盡周全”、“表面和氣”等等讓西方人捉摸不透的功夫，是傳統(tǒng)中華文化的內(nèi)里精華。我們習(xí)慣啟動(dòng)否定的機(jī)制，抑郁感受一產(chǎn)生就壓抑下去，強(qiáng)撐著自己沒(méi)事兒的樣子。

“在中國(guó)人性本善的文化中，善是人性修養(yǎng)的終極目標(biāo)，所以要時(shí)時(shí)堤防暴露惡，掩飾內(nèi)心深處的東西，這使得中國(guó)人更傾向于做表面文章，生活在非常沉重的枷鎖中。”北京大學(xué)心理系教授王登峰表示。

這就是中國(guó)人“抑郁”的溫床。

加拿大學(xué)者費(fèi)立鵬2009年在《柳葉刀》上發(fā)表的流行病學(xué)調(diào)查顯示，的中國(guó)抑郁癥的患病率為6.1%。根據(jù)這個(gè)發(fā)病率的數(shù)據(jù)推算，中國(guó)的抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到9000萬(wàn)。

“自殺意念”是抑郁癥診斷手冊(cè)中的主要癥狀之一。根據(jù)賓夕法尼亞大學(xué)的精神病學(xué)家亞倫.貝克的研究，25%的輕度抑郁癥病人產(chǎn)生過(guò)自殺的念頭，在重度抑郁癥患者中，這個(gè)比例高達(dá)75％。

在2010年版的《精神病學(xué)》中提到，抑郁癥的自殺風(fēng)險(xiǎn)是19%，也就是說(shuō)，每5個(gè)抑郁癥患者中有一個(gè)會(huì)將自殺付諸實(shí)施。

北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心的報(bào)告顯示，中國(guó)每年有28.7萬(wàn)人死于自殺，63%的自殺者有精神障礙，40%患有抑郁癥。

抑郁患者為什么會(huì)頻繁地產(chǎn)生自殺的念頭？如果和他們深入交談，你就能明白，他們的腦海里都是悲觀的想法，回溯過(guò)去，只有痛苦和壓抑的時(shí)光；當(dāng)下，沒(méi)有任何事或是人能引起他們一絲一毫的興趣；未來(lái)，都是灰色，永遠(yuǎn)不會(huì)再快樂(lè)起來(lái)。

抑郁癥患者訴說(shuō)的，是完全不同的語(yǔ)言，只有經(jīng)歷過(guò)的人才懂得，所有的精神生活都因它而坍塌，所有的生命功能都喪失殆盡。

這不只是主觀感受，2013年發(fā)表在醫(yī)學(xué)名刊《公共科學(xué)圖書(shū)館》（PLOSONE）上的一份的研究報(bào)告稱，抑郁癥能使人失去行動(dòng)能力，已經(jīng)成為全球第二大致殘?jiān)颉?/p>

在傳統(tǒng)的認(rèn)知里，癌癥、心腦血管疾病、糖尿病這樣的軀體疾病才是人類社會(huì)的心腹大患。實(shí)際上，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，單相抑郁癥已經(jīng)成為第三大負(fù)擔(dān)疾病，到2020年，將升至第二位，僅次于冠心病。

遺憾的是，在全球3.5億抑郁癥患者中，只有不到一半的人接受了有效治療。

在這個(gè)龐大的數(shù)字中，有多少人得到了治療呢？被廣為引用的兩個(gè)數(shù)字是5%和10%。

而造成這個(gè)糟糕的局面的重要原因是對(duì)包括抑郁癥在內(nèi)的精神類疾病的污名化，和對(duì)這一疾病缺乏恰當(dāng)?shù)睦斫猓沟枚鄶?shù)人既不愿意尋求，也不信任專業(yè)幫助。

中世紀(jì)，抑郁癥被看成是一種罪惡，因?yàn)椴∪说慕^望并沒(méi)有因?yàn)樾叛錾系鄱玫骄融H。文藝復(fù)興時(shí)期，抑郁癥被浪漫化，它代表了深邃、感傷、復(fù)雜、甚至是天賦。

在現(xiàn)代，雖然已經(jīng)有一群專業(yè)的精神科醫(yī)生診斷并且治療抑郁癥，但在公眾眼中，它仍然是一團(tuán)迷霧。

作為精神疾病的一種，抑郁癥被一些人視為精神病――在中國(guó)的語(yǔ)境中，這只是負(fù)面意味極強(qiáng)的詞語(yǔ)，和“瘋子”沒(méi)什么區(qū)別。

“告訴別人會(huì)被認(rèn)為是瘋子、不正常的、低人一等的，所以抑郁癥病人寧可自己熬著，甚至自殺，都不愿意去尋求幫助，”徐凱文說(shuō)。

抑郁癥還被認(rèn)為是中產(chǎn)階級(jí)或是文化人的疾病，實(shí)際上，抑郁癥具有普遍性，不分年齡、性別亦或是職業(yè)。貧困人群的發(fā)病率甚至要高于平均水平，只是這群人在公眾和大眾媒體視野之外，他們中的絕大多數(shù)甚至不知道自己罹患這種疾病。

它是一種病，它隨處可見(jiàn)；它給人痛苦，也帶來(lái)靈感；它是醫(yī)學(xué)問(wèn)題，更是社會(huì)問(wèn)題。我們接受它，然后戰(zhàn)勝它。