故事要從1938年說(shuō)起，

那一年，時(shí)任哈佛大學(xué)衛(wèi)生系主任，

阿列·博克（ArlieBock）教授覺(jué)得，

整個(gè)研究界都在關(guān)心，

人為什么生病、失敗、潦倒，

卻沒(méi)有人仔細(xì)研究一下，

人如何才能健康、成功、幸福？

于是乎，博克提出了一項(xiàng)，

雄心勃勃的研究計(jì)劃：

追蹤一批人從青少年到人生終結(jié)，

關(guān)注他們的高低轉(zhuǎn)折，

記錄他們的狀態(tài)境遇，

即時(shí)記錄、滴水不漏。

最終將他們的一生轉(zhuǎn)化為一個(gè)答案：

什么樣的人，最可能獲得人生的幸福？

這個(gè)計(jì)劃選定的追蹤對(duì)象，

全部是當(dāng)時(shí)哈佛大學(xué)的精英本科生，

博克認(rèn)為他們有很強(qiáng)的自制力，

對(duì)他們進(jìn)行跟蹤分析，

一定能全面找到促使這群優(yōu)秀年輕人，

獲得人生幸福的各種心理和生理素質(zhì)。

哈佛大學(xué)的校隊(duì)精英，高智商和健壯的體格

帶著良好的愿望，

他組織了一支橫跨各領(lǐng)域的科研團(tuán)隊(duì)，

成員來(lái)自醫(yī)學(xué)，生理學(xué)，人類學(xué)、

心理學(xué)、精神醫(yī)學(xué)和社會(huì)工作，

甚至包括赫赫有名的阿道夫·邁耶。

阿道夫·邁耶，對(duì)整個(gè)20世紀(jì)精神醫(yī)學(xué)產(chǎn)生了巨大影響的泰山北斗

基于醫(yī)學(xué)記錄、

學(xué)業(yè)成績(jī)和哈佛的推薦，

研究團(tuán)隊(duì)選取了268名學(xué)生,

作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象。

這些年輕人在當(dāng)時(shí)堪稱完美：

他們是美國(guó)最好的大學(xué)里的學(xué)生，

體格健壯，心理健康，學(xué)業(yè)優(yōu)良。

和格蘭特研究項(xiàng)目并駕齊驅(qū)的，

還有一個(gè)名為“格魯克研究”的項(xiàng)目。

這個(gè)項(xiàng)目由哈佛大學(xué)教授、

波蘭裔美國(guó)犯罪學(xué)家謝爾頓格魯克主持，

研究對(duì)象包括456名，

出生于波士頓附近貧困家庭的年輕人。

他們大部分住在廉租公寓里，

有的家庭甚至連熱水也沒(méi)有，

受教育程度不高，父母也沒(méi)什么文化。

最終，兩個(gè)項(xiàng)目合并，

這724名男性被全面追蹤分析，

組成人類歷史上最漫長(zhǎng)的研究之一，

TheGrant&GlueckStudy。

至今為止，這個(gè)項(xiàng)目，

已經(jīng)持續(xù)了70多個(gè)年頭。

相關(guān)負(fù)責(zé)人更替到了第四代。

博克醫(yī)生為追蹤對(duì)象做體檢分析，上世紀(jì)20年代拍攝

每2年，這批人都會(huì)接到調(diào)查問(wèn)卷，

他們需要回答自己身體是否健康，

精神是否正常，婚姻質(zhì)量如何，

事業(yè)成功失敗，退休后是否幸福。

研究者根據(jù)他們交還的問(wèn)卷給他們分級(jí)，

E是情形最糟，A是情形最好。

喬治·范倫特，曾經(jīng)的項(xiàng)目負(fù)責(zé)人

每隔5年，會(huì)有專業(yè)的醫(yī)師，

評(píng)估他們的身心健康指標(biāo)。

每隔5-10年，研究者還會(huì)親自拜訪，

通過(guò)面談采訪，更深入地了解，

他們目前的親密關(guān)系、事業(yè)收入、人生滿意度，

以及他們?cè)谌松拿總€(gè)階段是否適應(yīng)良好。

這724名男性可謂是，

“史上被研究得最透徹的一群小白鼠”，

他們經(jīng)歷了二戰(zhàn)、經(jīng)濟(jì)蕭條、

經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇、金融海嘯…

他們結(jié)婚、離婚、升職、當(dāng)選、

失敗、東山再起、一蹶不振…

有人順利退休安度晚年，

有人自毀健康早早夭亡。

這里面包括形形色色的人，

也記錄形形色色的人生。

其中有不知名的商販走卒，

也有后來(lái)成為民權(quán)運(yùn)動(dòng)家的領(lǐng)袖，

甚至還有國(guó)會(huì)議員，和一名總統(tǒng)，

那個(gè)人就是大名鼎鼎的肯尼迪。

據(jù)說(shuō)肯尼迪的資料要到2040年才能解封

現(xiàn)如今，這群人里面，

還有許多人健在，已是90多歲高齡，

項(xiàng)目能持續(xù)如此之久，

連哈佛自己都深感意外。

70年間，相關(guān)負(fù)責(zé)人每隔一段時(shí)間，

就會(huì)將追訪的資料整理成書(shū)籍，

作出一些概括性的結(jié)論。

最近一本，便是2012年的，

《TriumphsofExperience》。

第三本書(shū)，《經(jīng)歷的勝利》

那么，七十多年來(lái)，

幾十萬(wàn)頁(yè)的訪談資料和醫(yī)療記錄，

最終給了人們?cè)鯓拥膯l(fā)呢？

究竟什么樣的人，

最終能夠比別人活得更有幸福感？

2015年，項(xiàng)目第四代主管，

哈佛醫(yī)學(xué)院教授RobertWaldinger，

在TED上介紹了他們的研究成果。

是社會(huì)名望嗎？

是財(cái)富的擁有程度嗎？

還是獲得世俗社會(huì)眼里，

所謂的巨大成功？

不，幸福和它們沒(méi)有直接關(guān)系，

經(jīng)過(guò)70年的研究分析和觀點(diǎn)提煉，

哈佛大學(xué)告訴我們：

只有好的社會(huì)關(guān)系，

才能讓我們幸福、開(kāi)心。

無(wú)論是受過(guò)高等教育的精英也好，

還是從貧民窟走出來(lái)的人也罷，

不管你是風(fēng)光萬(wàn)丈，還是碌碌無(wú)為，

最終決定內(nèi)心是否有充足幸福感的，

是我們與周圍人之間的關(guān)系。

100多年前，

馬克·吐溫回首自己的人生，

寫下這樣一段話，

那是對(duì)我們最好的啟示：

“時(shí)光荏苒，生命短暫，

別將時(shí)間浪費(fèi)在爭(zhēng)吵、道歉、

傷心和責(zé)備上。

用時(shí)間去愛(ài)吧，

哪怕只有一瞬間，也不要辜負(fù)。”