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恐懼、焦慮、有壓力……身體缺水了

2018-04-04 來(lái)源:健康飲水  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:只要明白人在壓力之下有什么表現(xiàn),我們就不難理解慢性疲勞綜合癥。在任何情況下,只要對(duì)脫水癥和新陳代謝并發(fā)癥做出矯正,慢性疲勞綜合癥就會(huì)得到改善,其效果往往出人意料。

有些病癥如恐懼、焦慮、不安全感、持久的情緒問(wèn)題――與“社會(huì)壓力”、抑郁癥是供水不足的結(jié)果,它會(huì)影響大腦組織對(duì)水的需求。大腦使用電能,而電能是由水力能量泵提供的。得了脫水癥,大腦生成的能量就會(huì)減少。大腦的許多功能有賴于能量,能量少了,大腦的效率就會(huì)下降。我們發(fā)現(xiàn)了這種不足,稱之為“抑郁”。脫水引起的“抑郁狀態(tài)”可以導(dǎo)致“慢性疲勞綜合癥”。許多與壓力有關(guān)的晚期病理問(wèn)題都被貼上了這種標(biāo)簽。

身體脫水時(shí)會(huì)出現(xiàn)生理變化,這種變化與面臨壓力時(shí)的生理變化沒(méi)什么兩樣。脫水相當(dāng)于壓力,壓力一旦出現(xiàn),身體就得調(diào)動(dòng)自身儲(chǔ)備的基本物質(zhì)。這一過(guò)程會(huì)“吸干”儲(chǔ)存在體內(nèi)的水。于是,脫水造成了壓力,壓力反過(guò)來(lái)加重了脫水。

在壓力狀態(tài)下,一部分荷爾蒙會(huì)發(fā)揮作用。身體認(rèn)為出現(xiàn)了危機(jī),就會(huì)行動(dòng)起來(lái),做出“戰(zhàn)斗或逃跑”的反應(yīng)。身體識(shí)別不了人類社會(huì)角色的轉(zhuǎn)變,它只對(duì)壓力做出估量,包括工作壓力,然后做出“戰(zhàn)斗或逃跑”的姿態(tài)。身體能分泌幾種強(qiáng)效荷爾蒙,保持“一觸即發(fā)”的狀態(tài),直到壓力解除(改善身體缺水狀態(tài))。主要荷爾蒙有:內(nèi)啡肽、可的松釋放因子等。
 
內(nèi)啡肽能幫助身體忍受艱苦和傷害,直到危險(xiǎn)消除。內(nèi)啡肽提高了疼痛的門檻,減輕疼痛感。傷害較輕時(shí),身體在內(nèi)啡肽的“保護(hù)傘”下可以繼續(xù)工作。婦女在分娩和來(lái)月經(jīng)時(shí),這種荷爾蒙很容易起作用。總的說(shuō)來(lái),她們?nèi)淌芴弁春蛪毫Φ哪芰^強(qiáng)。
 
可的松可以重新調(diào)動(dòng)體內(nèi)儲(chǔ)備的能量和原料。脂肪分解成脂肪酸,轉(zhuǎn)化成能量。一部分蛋白質(zhì)再次分解成氨基酸,形成更多神經(jīng)傳遞素,肌肉運(yùn)動(dòng)能消耗新的蛋白質(zhì)和部分氨基酸。在懷孕期和哺乳期,可的松及其“同盟者”負(fù)責(zé)統(tǒng)一調(diào)動(dòng)體內(nèi)的原料,以便完成哺育后代的任務(wù)。如果可的松活動(dòng)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),體內(nèi)的一部分氨基酸儲(chǔ)備很快就會(huì)消耗殆盡。
 
在可的松的作用下,身體會(huì)“消耗自身的能量”。可的松的作用是,在緊急情況下為生產(chǎn)最基本的蛋白質(zhì)和神經(jīng)傳遞素提供急需的原料――幫助身體“渡過(guò)難關(guān)”,而不是連續(xù)不斷地分解原料,維護(hù)整個(gè)身體結(jié)構(gòu)的運(yùn)轉(zhuǎn)。如果“外在壓力”經(jīng)久不退,它就會(huì)對(duì)身體造成損害。
 
只要明白人在壓力之下有什么表現(xiàn),我們就不難理解慢性疲勞綜合癥。在任何情況下,只要對(duì)脫水癥和新陳代謝并發(fā)癥做出矯正,慢性疲勞綜合癥就會(huì)得到改善,其效果往往出人意料。
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