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發(fā)現(xiàn)“睡眠”的真相

2018-03-30 來源:長春市心理醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:溫馨提示:當(dāng)您出現(xiàn)以下睡眠問題時,請到請及時到長春市心理醫(yī)院就醫(yī)咨詢與治療,避免私自和長期服用鎮(zhèn)靜安眠藥物,尤其是打鼾、體型肥胖的人群,避免服用鎮(zhèn)靜安眠藥物以免引起或加重大腦缺氧。

“醫(yī)生,您快給我我愛人看看!都2年了,天天說自己沒睡著,天天換著安眠藥吃,我們都聽到他打呼嚕了,他就是說他沒睡,因?yàn)檫@個事,天天跟我們吵,誰說都不聽!”診室中,妻子焦急的向醫(yī)生說道,而她的愛人在一邊也是很氣憤的為自己辯駁:“我就是沒睡啊,他們非得說我睡了,有什么動靜我都知道!”

一對夫妻因?yàn)樗瘺]睡的問題,在醫(yī)生的診室里爭吵不休,長春市心理醫(yī)院睡眠障礙診療中心的張宇朋主任了解到患者情況后,詳細(xì)詢問病史:李某自5年前開始存在睡眠問題,但一直未曾到專業(yè)機(jī)構(gòu)就診,自行購買各種安眠藥物口服,有時甚至飲酒助眠,平素對睡眠比較關(guān)注,總是擔(dān)心自己能不能睡著,認(rèn)為如果睡眠不好一定會對自己的健康造成特大影響,故一直服用安眠藥助眠,近2年雖然服藥,但仍覺得自己睡眠不好,甚至整夜沒睡,認(rèn)為自己白天無精打采是由于夜間不眠所致,故常常日間臥床補(bǔ)覺。
 
意識到患者可能存在睡眠感缺失和睡眠呼吸暫停的問題,張宇朋主任給患者進(jìn)行整夜睡眠呼吸監(jiān)測等檢查,最終發(fā)現(xiàn),李某自我評估的睡眠時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于其實(shí)際睡眠時間,且達(dá)到了中重度睡眠呼吸暫停綜合的標(biāo)準(zhǔn),根據(jù)睡眠呼吸監(jiān)測和其他檢查結(jié)果,睡眠中心針對李先生設(shè)計(jì)了一套完整的治療方案,通過調(diào)整藥物,將其現(xiàn)服用的對呼吸影響較大的藥物調(diào)整為對呼吸影響小的藥物,調(diào)整患者對睡眠的不良認(rèn)知,進(jìn)行規(guī)范的睡眠衛(wèi)生教育和行為干預(yù),戒煙、戒酒,通過一段時間的治療,患者自我感覺睡眠狀況明顯改善,睡眠質(zhì)量明顯提高,并且跟家人一起對自己的睡眠情況有了正確的認(rèn)識,終于解決了困擾了家里兩年的“睡沒睡”難題,復(fù)查睡眠監(jiān)測,發(fā)現(xiàn)其睡眠呼吸暫停指數(shù)下降至輕度標(biāo)準(zhǔn)。
 
溫馨提示:當(dāng)您出現(xiàn)以下睡眠問題時,請到請及時到長春市心理醫(yī)院就醫(yī)咨詢與治療,避免私自和長期服用鎮(zhèn)靜安眠藥物,尤其是打鼾、體型肥胖的人群,避免服用鎮(zhèn)靜安眠藥物以免引起或加重大腦缺氧。
 
1、入睡困難;
 
2、不能熟睡,睡眠時間減少;
 
3、早醒、醒后無法再入睡;
 
4、頻頻從噩夢中驚醒,自感整夜都在做惡夢;
 
5、睡過之后精力沒有恢復(fù);
 
6、發(fā)病時間可長可短,短者數(shù)天可好轉(zhuǎn),長者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù);
 
7、容易被驚醒,有的對聲音敏感,有的對燈光敏感;
 
8、長時間的失眠會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥,而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會加重失眠。
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