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春天躁狂易復發(fā),這個方法或許有效

摘要:春季躁狂的發(fā)病率上升,兩項新研究表明,這一趨勢的罪魁禍首是陽光的迅速增加,而不是陽光的多少。一項對醫(yī)院住院數(shù)據(jù)的分析發(fā)現(xiàn),陽光的變化率占據(jù)因季節(jié)性變化導致的躁狂癥入院的20%。

威斯特林大學醫(yī)學院心理治療中心主任和臨床精神病學教授ChrisAiken在《PsychiatricTimes》公布了治療季節(jié)性躁狂的一個新方法。大話精神特編譯如下:

在這一報告中,Aiken教授認為,與陽光一樣,似乎晝夜節(jié)律對雙相情感障礙的影響比雙相障礙特定的持續(xù)時間更為顯著。

陽光的快速變化會讓雙相情感障礙病情不穩(wěn)定
 
春季躁狂的發(fā)病率上升,兩項新研究表明,這一趨勢的罪魁禍首是陽光的迅速增加,而不是陽光的多少。一項對醫(yī)院住院數(shù)據(jù)的分析發(fā)現(xiàn),陽光的變化率占據(jù)因季節(jié)性變化導致的躁狂癥入院的20%。另外,來自32個國家的一組研究人員將春季日照的增加與早期發(fā)生的雙相情感障礙聯(lián)系起來。那些雙相障礙早期發(fā)作的人也更容易表現(xiàn)出春季躁狂癥。
 
這些發(fā)現(xiàn)與過去的研究一致,并指出晝夜節(jié)律在雙相情感障礙中的作用。睡眠、日常生活或陽光的快速變化會加重雙相情感障礙患者本已脆弱不堪的生理系統(tǒng),從而引發(fā)新的疾病發(fā)作。一個有希望的預防途徑是通過逐漸引入新的治療方法或減慢太陽速度來減緩這些變化——尤其是在春天的時候。

家中就可以進行的darktherapy
 
一種名為“黑色療法”(darktherapy)的環(huán)境療法可以調(diào)節(jié)春天陽光帶來的不穩(wěn)定效應。傳統(tǒng)的黑色療法在歐洲醫(yī)院里使用歷史悠久,包括讓病人從晚上6點到早上8點在漆黑的房間里過夜。最近,這種方案已被一種阻擋藍光的眼鏡(blueblocker)所替代,據(jù)悉,藍光主要與黑暗的生理影響有關(guān)。事實證明,眼睛里的黑色素受體(調(diào)節(jié)褪黑素)只會對短波產(chǎn)生反應。
 
最近針對住院治療的患者佩戴阻攔藍光太陽鏡的一項隨機對照研究發(fā)現(xiàn),從下午6點到8點,患者要么戴著眼鏡,要么在睡覺時呆在漆黑的房間里。一個星期后,黑色療法組的效果與藥物研究相比效果更好,效應值為1.86。
 
Blueblocker和黑暗色調(diào)對黑色療法的成功至關(guān)重要。該研究使用了來自lowbluelights.com(40美元至50美元)的鏡片,以及更便宜的眼鏡(UvexS0360X眼鏡,8到10美元)。結(jié)果發(fā)現(xiàn),blueblocker很少會產(chǎn)生副作用,但如果在下午6點之前佩戴,則會引起抑郁。大多數(shù)患者發(fā)現(xiàn)他們很平靜。有趣的是,隨著這些鏡片的出現(xiàn),睡眠時間實際上有所減少,但睡眠的規(guī)律卻得到了改善。與陽光一樣,晝夜節(jié)律的規(guī)律性而非特定的持續(xù)時間是雙相情感障礙最顯著的特征。
 
黑色療法是對春季狂躁癥的一種明智的干預措施,但這種方法是否也可以用來預防雙相情感障礙呢?很有可能。對于容易出現(xiàn)春季躁狂癥的患者,建議在癥狀開始前幾周佩戴眼鏡。為了適應陽光的變化,可以將佩戴時間從晚上10點向前推至晚上6-7點,最好逐漸向前推進,比如每周提前30分鐘或60分鐘。如果出現(xiàn)狂躁癥狀,可以在早上就佩戴眼鏡,如果沒有癥狀,則可以在稍晚的時間開始佩戴。
 
躁狂癥狀令人非常頭疼,通常會在春天出現(xiàn)混合特征。抑郁癥的特征是動作遲緩、優(yōu)柔寡斷、不愛與人接觸,這些癥狀會讓患者在認為需要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。相比之下,混合狀態(tài)會將焦慮和沖動的力量重疊,讓患者產(chǎn)生絕望感。這類患者往往需要緊急救助。雖然讓他們相信這些新方法可能有一定困難,但阻擋夜間藍光對身體和精神上的好處,會讓人愿意嘗試。
 
對于精神科醫(yī)生來說,可以在桌子上放置一幅這樣的眼鏡,并讓患者試戴,但前提需要警告他們體重減輕是其中的一個副作用(這個副作用我也想要)。
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