對(duì)生活的熱愛，帶你沖出困擾！

2018-03-07 來源：一寧心理咨詢中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：從反思自己的不足開始。一寧心理根據(jù)中醫(yī)、儒釋道和心理咨詢實(shí)踐，總結(jié)的修心養(yǎng)正體系，有利于大家的現(xiàn)實(shí)生活漸漸變得有生機(jī)。

對(duì)生活的熱愛，帶你沖出困擾！

走出神經(jīng)癥困擾的過程，有時(shí)候就像幼兒第一次離開爸媽一整天，去陌生的幼兒園，面對(duì)全新的人和老師一樣。

孩子第一天入幼兒園時(shí)，驚恐地哭，表情似卯足勁兒的樣子拼命向外奔，張開圓圓的嘴巴，嘴唇緊縮……但身體卻被老師緊緊抱住，典型的身不由己?？雌浔砬榈臉幼?，擔(dān)心他身體受不住。

第二天，仍然十分十分抗拒，但程度已不是抓狂拼命掙脫的狀態(tài)。更像是一種抗拒的表達(dá)。

第三天，十分十分傷心……

這個(gè)過程，其實(shí)也是經(jīng)歷喪失的過程，與曾經(jīng)熟悉的爸媽環(huán)境暫分手，從此踏入群體（學(xué)生）生活，幼兒園、小學(xué)、初中、高中……工作……，也算是每個(gè)人人生中的一件大事，一個(gè)重要的標(biāo)志性事件。

喪失，狹義的指喪親，廣義的，心愛的手機(jī)丟了，也是一種喪失。自己的名聲壞透了，也是一種喪失，尚未名聲壞透，就已為此害怕焦慮不已，本質(zhì)上是受不了可能喪失，不僅受不了，甚至要達(dá)到“談虎色變”——談喪失就害怕的地步。身體不再像從前那樣舒坦，總有這兒發(fā)緊，那兒發(fā)慌，相對(duì)于舒坦的身體，這也是一種喪失。

如何才能從喪失中較快走出，回歸正常生活呢？

結(jié)合我對(duì)小孩上幼兒園的觀察，對(duì)比來訪者走出困擾，實(shí)在是有相同的地方。如果我們對(duì)生活充滿熱愛，很快會(huì)被當(dāng)下的美好深深吸引，指向喪失客體的精神能量，將較快轉(zhuǎn)移到當(dāng)下新的生活上來。

生活與生命，將如滔滔長江水，不斷地流動(dòng)，不斷的流動(dòng)，舊的走了，新的，又來了。新很快變舊了，走了，新的又來了……長江水因此而壯觀，人生因此而精彩。

小孩對(duì)吃和玩特別感興趣，媽媽問：“明天上幼兒園不？”“不去??！”。媽媽再說“明天晚上幼兒園有雞翅吃”。孩子故意睜大眼皮，眼睛發(fā)光，拖著長長的聲音說“……雞……翅……”，然后，舉起雙手，在床上跳幾下，伴隨“耶！耶！耶?。?rdquo;、“耶！耶！耶！！”……的歡呼。

幼兒園的各種玩具，新的朋友，各種游戲玩法，總?cè)菀子錾仙盏案馀c生日的慶祝氣氛，都是讓其興奮的。

這些，就是對(duì)生活的熱愛。使得他第四天，能自己主動(dòng)走進(jìn)教室，不再需要老師強(qiáng)行抱走。

當(dāng)然，這個(gè)進(jìn)步，也有他媽媽的點(diǎn)滴鼓勵(lì)與善巧的引導(dǎo)，長沙五凌路萌達(dá)幼兒園老師的耐心陪伴和引導(dǎo)分不開。

而廣大神經(jīng)癥困擾者呢？除了精神注意力與能量掉進(jìn)癥狀的漩渦。當(dāng)下的生活，也了無生機(jī)。興趣？——沒有！作為快樂的物質(zhì)基礎(chǔ)“清醒的頭腦與精氣神”，許多朋友也缺少。再加上學(xué)習(xí)、工作、家庭上的實(shí)際困難，讓自己一籌莫展，于是乎，有的朋友，只是有的朋友，無意識(shí)地選擇了，把“我有病”做借口。我之所以活得失敗，是因?yàn)槲矣羞@個(gè)困擾，要是沒有的話，我會(huì)不一般。而為了這個(gè)幻想的不破滅，寧愿呆在困擾里——盡管表面上也在積極尋找治療方法。

無論有多困難，還是要面對(duì)，不面對(duì)，只會(huì)更困難。

只要你面對(duì)，總會(huì)越來越好！

如何面對(duì)？

從反思自己的不足開始。一寧心理根據(jù)中醫(yī)、儒釋道和心理咨詢實(shí)踐，總結(jié)的修心養(yǎng)正體系，有利于大家的現(xiàn)實(shí)生活漸漸變得有生機(jī)。

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